محتاجة رجيم بو 8 كيلو

[دلوعة البريسم]

السلام عليكم بنات

اشلونكم وشخباركم

كلنا تعبنا من الرجيم ولوية الرشاقة

انا صار لي فترة مسوية رجيم

طبعا هالرجيم من كيفي اني مااتريق بس اتغدى غدا رجيم وما اتعشى

وصار لي احباط مو طبيعي لمن شفت نفسي نازلة كيلو ونص بس خلال اسبوعين :eh_s(16)::eh_s(16):

والمصيبة اني محتاجة 8 كيلو على الأقل لان بعد اسبوعين عندي مناسبة

بليز بنات منو تلحقني برجيم ينزل 8 كيلو خلال اسبوعين

وانا ادعي لها الليل والنهار:friends::friends:

 

[نونة المزيونة83]

رد : محتاجة رجيم بو 8 كيلو

الله يعينج

لاتظنين اذا قطعتي الاكل راح تضعفين

لان عملية الحرق ماتشتغل عندج

اتصلي على خبيرة التجميل الكويتية بدور الخالدي

راح تعطيج المنتج الي ينزل وزنج من غير رجيم

هذا رقمها 66225123

بالتوفيق قلب

 

[عيمية^والقلب^كندري]

رجيم شوربة السالاري ينزلج 7 باسبوع


رجيم ينزل بين 8 الى 12 كيلو ب 15 يوم

3 ايام روب ولبن وحليب خالي الدسم
3 ايام بيض
3 ايام فواكه
3 ايام لحوم اسماك ودجاج مشوي
3 ايام خضراوات

والترتيب بكيفج تسوينه

 

[&&**الجادل**&&]

رد : محتاجة رجيم بو 8 كيلو

للرفع

انا بعد ويااااااااااااااكم
ابي انزل بحدود 8 كيلو باسبوعين

بس ابي شي صحي

لاني فيني نقص فيتامينات ما ابي اصلح شي واخرب شيات

اللي تعرف لا تبخل علينا

 

[فجر_الكويت]

رد : محتاجة رجيم بو 8 كيلو

ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه يارب

والبنات ان شاء الله ما يقصرون معاج بتجاربهم

 

[استغفروا تنعموا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احلى شي رجيم التمر واللبن يخسرج عشركيلوات بالعشر ايام
انا الحين مستمره فيه مع شوي رياضه

 

[كيكه توفي]

ريجيم محمد ربيعه او طالب الشمري

 

[خـّري مـّري •]

منو قالج اذا قطعتي اكل راح تنزلين ؟ غلط

اذا قطعتي الوجبات جسمج ماراح يشتغل في هذي الحاله ماراح يحرق

جربي معاي اسبوع واحد امشي على هالنظام



الريوق / شبوره الحميه بالعشره حبوب << تلقينها بالجمعيه + حليب خالي الدسم

وجبه خفيفه بين الفطور و الغدا تفاحه خضرا

الغدا / صدر دجاج مشوي او مسلوق + سلطه + نص كوب لبن خالي الدسم

السناك / نسكافيه مع قطعتين بسكوت او 4 تمرات مع قهوه عربيه

العشا / 7 تمرات مع لبن خالي الدسم

 

[من تغلا تخلا]

رد : محتاجة رجيم بو 8 كيلو

مرحبا انا بقولك شغله وإن شاء الله تنحفين منها,, صيدليه شاي جاااااااموا’’ مره روعه

 

[مسك الامرة]

اشرايك نبدي انا وياج ريجيم محمد ربيعه انا ابي من 8 اللى 10 كيلو
:friends:

 

[al3sooola]

رجيم التمر واللبن
ورجيم سكري حلجج وانتي تضعفين

 

[انا لحبيبي .]

رد : محتاجة رجيم بو 8 كيلو

انااااا معكم :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9):

وعجبني كتير نظامك خـّري مـّري :eh_s(15):

​

 

[أمـــــل]

صراحه افضل شىء حبوب المصريه سد الشهيه مره وحده انا وزني 78 اخذيتهم صار وزنى 63 بس حسافه الحين ادورهم دواره موحصلتهم اللي تعرف احد يبيعهم يطرشلى مسج ع الخاص بنات تكفون


تحياتى

 

[عيون الريمي]

يسلبمووو

 

[sara_2010]

رد : محتاجة رجيم بو 8 كيلو

تسلموون على هالموضووع الرائع بس الافضل انكم تروحون لدكتوور لان سم عن جسم واايد يفرق

 

[sara_2010]

رد : محتاجة رجيم بو 8 كيلو

جسم**

 

[الاسكريم]

upppppppppppppppppppp