مجموعتي الخاصة للعناية ببشرتي + خلطات طبيعيه لتألق بشرتك + العناية بالصدر

uas grile

New member
إنضم
2 يونيو 2012
المشاركات
394
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
باحض باباتي واخواني




وَ للخلطات الطَبيعية بَموضوعنا نَصيب , لأن بمَوضوع العَرق بنات كَثير طَلبوا مني وَصفات طَبيعيه
لكن آوعدكم بَموضوع آخر أتكلم عن مُشكلة سواد الأبط وَ المنطقة الحَساسه بالإضافة للحَلول , بس حبة حَبه , لأن مَنب من النَوع إللي أذكر نتفه من شيء لازم آذكر كَل شيء بالتَفصيل

أختكم في الله كسوله لأبعد حد فيما يتعلق بالماسكات الطبيعيه ، ممكن أقعد أربع ساعات أزين طبخه ، بس ماعندي إستعداد أصلح ماسكات طبيعيه
, بالرغم إني أشوف مفعول الماسكات الطبيعيه ولا أروع .
[
جَميع الخَلطات بالتَعاون مع آختي المَوسوسة , هي دآيم تَخلط لي وَ أنا أستَخدم , وآآآه الله يَخليها لي ]

راح أذكر لكم ثلاث وصفات من الوصفات إللي تقريباً من مراهقتي وَ أنا أستخدمها ، سهله وَ موجوده بكل بيت .

طبعاً من الماسكات إللي أستخدمها دايم ماسك الطين مع ماء الورد بس راح أفصل فيه بموضوع الحمام المغربي ، لذلك بعطي الفرصه لغيره من الماسكات .

والمسكاات أنواع ، منها المرطب ، وَ القابض وَ المنقي ، طبعاً بما أن بشرتي دهنيه أميل للمنقي وَ القابض أكثر شي .

ماسك الخميرة ||

مهم لتضييق المسام وَ تنظيف البشره وَ تخفيف الإفرازات الدهنيه دون تجفيف البشره

من أفضل الماسكات عندي وَ مستحيل يمر شهر وَ ما أزينه ، وَ تقريباً كل خبراء التجميل ينصحون به.

نحتاج ~



ملعقة طعام خميره جافه مذوبه في ملعقتين طعام حليب فاتر
ملعقة طعام نشاء الذره مذوبه في ملعقتين طعام ماء ورد
عصرة ليمون ( 3 نقاط كافيه )
دقيق إن لزم الأمر

نخلط مزيج النشاء + مزيج الخميره وَ نعصر عليهم الليمون وَ نخلط ، لازم يتكون خليط سهل مده على الوجه ، إذا تحسين االماسك رخو نزيده دقيق عشان يمسك ، وَ إذا كان عادي مانضيف له شي .



مبين بالصوره سائل بينما هو بالحقيقه يميل إنه يكون زلالي أو بالأصح غليظ يعني قوامه مثل العسل تقريباً ، ولاحظوا على طول يتضاعف حجمه .

راح أقولكم طريقه سهله لمد الماسك ، هي ممكن صعبه بالمد ، بس سهله بالإزالة ، بالإضافه الى إنها ماتخلي الماسك ينقط وَ انتِ منسدحه .
<-------- أكثر شي يكرهني بالمساكات الطبيعيه الريحه وَ التنقيط , من فوائد الشاش أيضاً يساعد على تغلغل خوآص الماسك دآخل البشرة بشكل مثالي

راح نحتاج شاش طبي .
سعر الشاش الطبي مايتجاوز 7 ريال

ممكن تستخدمون الشاش اللي يجي على شكل قطعه مربعه وَ تقصون مكان لعينكم وفمكم ، وَ تمدون بالفرشه الماسك .




أو تستخدمون لفة الشاش



وراح تقطعونه لثلاث قطع أو أربع .
قطعه عرضيه على كامل الجبهه .
وَ قطعه عرضيه على الخدود ماره بالخشم ، يعني من الاذن للأذن
وَ قطعه من الاذن للأذن بس ماره بالذقن
قطعه حول الرقبه

يعني بختصار بتصيرين مومياء فرعونيه

والصوره توضح المطلوب
<----------- طولتها وَ هي قصيره




وغالبا مأتبع الطريقه الأخيره , مَثال حَي



يترك على الوجه وَ الرقبه من 5 إلى 7 دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر ثم البارد .


وَ أسهل طريقه لإزالة الماسك إستخدام الإسفنجه



طبعا ًضروري تغسلون الأسفنجه وتتركونها تنشف
,
سعر الأسفنجة يمكن 7 ريال أو 15 ريال ناسية بالضبط كَم بس رَخيصة
تَحصلونها بذا بودي شوب , وَ لو لقيتي بغيرها من مَحلات خَير وَ بركه



ماسك الزبادي وَ العسل وَ النعناع ||




هالماسك أستخدمه من المراهقه ، الماسك لوحده من صديقاتي ، ينعش البشره وَ يعطيها نظاره وحيويه وَ يناسب جميع أنواع البشرة , أنا لما أستخدمه آحس أني أبيض آشوف مَفعوله مثل آحماض الفواكه بالتبييض لكن مَفعوله جداً بطيء , مع الإستمرارية يبين الفَرق


نحتاج ~

ملعقة طعام زبادي
ملعقه صغيرة عسل نحل أصلي
[
صراحة آوصي عليه مَخصوص من اليمن السعيد يَهمني يكون عسل سدر مو عسل من زهور أو غيره , إذا ماتوفر ألجأ للعسل الكشميري , عسل العلب ذا خرطي كله سكر مامنه خير للبشرة ]

ورقتين اإلى ثلاث أوراق نعناع
ملعقة صغيره دقيق إن لزم الأمر



نحط المقادير في الخلاط الصغير وَ نخلط ، وَ نمده على الوجه , على فكره الخلط بالخلاط يخلي الماسك رخو فيحتاج دايماً طحين .

و بما أني كسوله مو دايم أستخدم الخلاط ، تقدرين تضيفين للزبادي عسل وَ تخلطينه زين ثم تفرمين النعناع زين وَتضيفينه للخليط ، وَتخلينه بالثلاجه شوي عشان يصير بارد وَ منعش وَتنزل خلاصة النعناع فيه
, ثم تمدينه على وجهك

ملاحظه :
غلظ الماسك يعتمد على نوع الزبادي وَ لعسل ، لذلك إذا حسيتوه خفيف زيدوه طحين ، لأن الزبادي من الماسكات المزعجه اللي تظل تنقط وَ توسخ المكان , بحال كان الزبادي من المَزرعه وَ مصنوع بدائياً راح يَجيك غَليظ لما يجيني من المَزرعه آتنقع فيه هذاك مو طبيعي حتى آحماضه مُو طبيعيه غير عن زبادي المراعي وَ الصافي وَ طقته لأن نسبة الحَموضه عالية يَساعد عالتَفتيح , فلي يتوفر لها فلا تضيع عليها الفُرصه

طبعاً تمدينه على كامل الوجه وَ الرقبه ، وتتركينه من 15 الى 20 دقيقه ثم تغسلينه بماء فاتر وبعده ماء بارد .
الماسك جدا مُنعش خاصه في الصيف وَ يهدي البشره إذا كان فيها حساسيه .



ماسك النشاء ( مهلبية الكسلانين) ||

هالماسك عشقي بأيام الحر وخاصه بعد التعرض للشمس أيام الدراسة
أستخدمه من 4 مرات لمرتين بالأسبوع , وَ يناسب جَميع آنواع البشرة خاصة الحساسة

طبعاً من المفترض تخلطين كميه متساويه من النشاء وَ ماء الورد وَ تحطينه بوجهك يضيق المسام وَ ينعش البشره وَ يعطيها نظاره ، وطبعاً اختكم في الله مافيها شده على الخلط غير إن الماسك صعب المد شويه ينشف على طول لازم تمدينه بقطنه مبلوله

قامت أختي قالت ورى مانطبخه وَ نصلحه مثل المهلبيه
, عاد مادري مدى فعالية الوصفه قياساً بالوصفة الغير مطبوخه ، لأن فعلاً مو أنا اللي أزينه ، دايم أختي هي اللي تزينه لي ، وسبق وَ نزلت طريقته بأحد المنتديات

عموماً الوصفه منعشه للغايه وَ مبرده على الآخر وَ غير كذا تعطي البشره تورد ، بالإضافه إلى أنها تفتحه وَ تشده ( طبعاً مع المداومه )

فصلحوا إللي يعجبكم . شخصياً احبه مطبوخ .

نحتاج ~



نصف كأس ماء نقي بارد
ملعقة طعام نشاء الذره .
من ملعقتين طعام إلى ثلاث ماء ورد

الطريقه ~



نذوب النشاء في الماء البارد ، وَ نرفعه عالنار مع الخلط ، لين يغلظ قوامه ، تراه يغلظ بسرعه دقايق بس لاتطولون راح يصير مثل المطاط
, بعد مانطفي نضيف ماء الورد وَ نخلط .

نعبييه في علبه نظيفه وَ نحطه بالبراد لين يبرد وَ يصير مثل المهلبيه
, ونصير كل مانبي ناخذ منه , يقعد تقريباً أسبوع بالثلاجه وَ يمكن أكثر .

نمده على الوجه وَ نسترخي وَ نتركه لين ينشف , لمدة عشر دقايق ، وَ بعدها نغسل وجهنا بالماء البارد
راح تحوسون شوي بالماسك لين تضبطون الوزنيه اللي تناسبكم

تَنويه/
أشوف كثير يسأل عن ماء الوَرد الأصلي , ما يحتاج كل هالحوسة أقري المَكونات إذا مخلوط مع شيء فهو غير مُناسب للوجه , جربت ماء الورد إللي مكتوب عليه طائفي وَ شيء الظاهر حق المدينه , وإللي علبته صفراء وَ إللي خضراء وَ إللي مَدري من وَين جاي , مافي شيء ما جَربته
آخرتها ما أقتنعت إلا بماء ورد بيدر موجود بالسَوبر ماركت
آهم شيء يكتب عليه ماء ورد صافي أو نقي , البعض تلقين مَكتوب مضاف له كرآميل
وَ البعض مكتوب مع النكهات الصَناعية إنتبهوا مَنها



يتبع }
الأمانة العَلمية مَطلوبة ,, فراح تَنغثون من سوآلفي


 

uas grile

New member
إنضم
2 يونيو 2012
المشاركات
394
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
باحض باباتي واخواني




نجي ألحين للصدر ، قلنا قبل إن ثقل الصدر مع الجاذبيه الأرضيه من أسباب ترهل الذقن ، لذلك قدر الإمكان لابد من شد الصدر حتي يقل الضغط على الرقبه وَ الذقن

شفتوا شلون الجسم البشري مرتبط ببعضه

ماراح أتكلم عن العنايه بالصدر بهالموضوع راح أتكلم أكثر شي عن الجزء اللي يتعلق بشد الصدر بالدرجه الأولى

وَ لابد نتطرق لموضوع حمالة الصدر طبعاً تعددت الروايات حول أهميه حمالة الصدر ، البعض يقول لابد من لبس حمالة الصدر لمنع الترهل ، وَ البعض يقول إن لبس حمالة الصدر يضعف العضله الرافعه للصدر مما يأدي لرخاوتها وَ ترهلها .

وَاللي اتُفق عليه إن لبس حمالة الصدر لأكثر من 8 ساعات يعد مضر بالصحه لأنه يضيق عالصدر وَ يمنع التصريف اللمفاوي مما يؤدي إن الصدر يحبس سمومه ، وَ لا سمح الله هالشي ممكن يسبب الأورام .
[
نبي إفتراضات مَنطقيه ,, ما أحب سالفة قآلوا وَ ما قآلو]


شخصياً بيني وَ بين حمالة الصدر عداء ماحبها وَ لا أتحملها , متى آلبسها وَ متى ما ألبسها !!
[
لحداً يهَب علي هي حُرية شَخصية ]

صَدري وآقف يعني مايحتاج إني آوقفه بَشي وَ لله الحَمد , أنا أتكلم مَعكم بَصراحة
حنا بنات مَفروض نَتشارك هالأمور وَ لا ما كانت أسمائنا مُستعاره وَ هالأمور ما بها خَجل , خاصة فيه كَثير آهلهم يَخجلون من الكلام بهالمَوضوع

الناحية الثانية أنا رياضية بالدَرجة الأولى فهالشيء يَساعد إن الصَدر مايكون نآزل للأسفل
المُهم بالنوم ما ألبسها بتاتاً البته وَ لا يوم نَمت بحياتي بَستيانه

ببعض فَساتين السَهره ما آلبسها , بالأقمشة المَقوية ما آلبسها
بالبودي وَ التي شَيرت آلبسها لأن مُو حلو يَكون شَكل حلمة الصَدر بارز وَ لا مثلاً جاك بَرد !!
ظهورها بهالشكل مو يحرجك وَ بس يَحرج حتى إللي حَولك

يعني آلبسها بَعقل , وَ أعرف متى آشلحها وَ متى آلبسها
لو بلبس ظَهر مَفتوح وَ القَماش مَهوب قَطني ما آلبسها بَعد , مافي شَبيه لشكل الصَدر بَدون ستيان وَ هو صَحي وَ نظر

آدري البَعض بَيقول لا وَع قَرف , ما يصير هي حُرية شَخصيه
مَهب حرآم يَعني !! ..

لكن ثلاث أرباع النآس يَعتقدون إني آلبس لزقات , عرفتوا اللزقات إللي ماتبين وَ ترفع الصَدر
لأن مايتوقعون إن مُمكن آحد ما يَلبس سَتيانه , وَ فيه نآس يَقولون لي نَبي نَشوف وَ نتأكد
<---------- حلوه تَشوفين !! وينا فيه

وَ نرجع للسَبب الأول إن حجم صَدري مَتوسط ,, لو كآن حجم صَدرك كبير مابتقدرين تَزينين هالحركه
لأن بالعقل , ثقل الصَدر الكبير يَجبره إنه يَنزل لتحت , إلا عآد لو مزينه عملية تكبير ثدي راح يَكون مَرتفع لفَوق


طبعاً نجي للحلول ~

- طبعاً قبل لاننسي أهميه الوقوف وَ الجلوس بشكل مستقيم لشد عضلات الرقبه وَ الصدر وَ الظهر إللي تدعم الصدر بشكل رئيسي .

- أيضا ًالرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ، لابد من عمل تمارين لعضلات الصدر وَ الظهر ، ومنها تمارين البوش آب ، صلحوا بحث بتمارين شد الصدر وَ راح تلقون تمارين كثيره شخصيا أمارس البوش أب وَ رفع الأثقال المُخصصه للنَساء لأن بَعد آبي العضلة إللي عند الصَدر تتربرب .

- تجنب الماء الحار قدر الأمكان وَ دائماً رش الصدر بماء بارد نهاية كل حمام ، وَ يفضل تمرير قطعه من الثلج على الصدر لشده .

- عمل مساج للصدر لتحسين الجلد ، وَ أيضاً للمساعده على التصريف اللمفاوي ، إللي يفيد بالنهايه صحة صدرنا قبل شكله .

- عمل ماسكات تحسن من حالة الجلد وَ تمنع ترهله .

- إستخدام زيوت أو منتجات تحسن من مُرونة الجلد



Almond Supple Skin Oil | زيت اللّوز للبشرة المرنة



سعره : 225 ريال سَعودي

يكافح زيت الجسم هذا بفعاليّة إرتخاء البشرة وَ البشرة الجافّة. يضمّ زيت البشرة المرنة 3 زيوت معطّرة هي النّعناع وَ البلماروزا وَ الخلود، وهي تصلح نسيج البشرة وتحميه وتكافح الترهّل وَ خسارة المرونة. وَ بفضل تركيزه بزيت اللّوز، يصلح الحاجز المائي- الدّهني وَ يغذّي البشرة.

وبفضل هذا الزّيت، تكون البشرة متماسكة وَ مرتاحة وتستعيد مرونتها ونضارتها وتصبح ناعمة طريّة كالحرير يلفّها أريج خفيف نضر. زيت اللّوز للبشرة المرنة مثاليّ لمنع تكوّن الخطوط التوسعيّة

كلام مَوقع لوكسيتان !!

إنطباعي عن المُنتج /

مايكفي , لا بوهم وَ لابو جَدهم هذي العلبه الثانيه إللي شَريتها
صَراحه آستخدمه وَ أنا آقول لا بوه من سعَر لازم أشوف شيء عَجيب , حلاته يستخدم بالبَطن وَ المؤخرة حتى بالمَنطقة الحَساسة يَرطبها وَ يقلل من الإسوداد لو عَندك , ما عَندك إسوداد بَيخليها مَنطقه فَرش وَ حَيوية , وآيضاً بمنطقة الصَدر مَوصوف لعلامات التَمدد لكن ما أعتقد فيه شيء مُمكن يزيل التَمدد لكن راح نَقول للوقاية من علامات التَمدد

أنا ما أستخدمه يَومياً , أستخدمه لو حآبه آمسج صَدري , ريحته جداً رائعة
مايشبه بيبي آويل من جَونسون آبداً ,, حتى لما تضغطين العلبة ينزل بشكل سَلس الزيت ما يوَسخك , وَ لا يوسخ ملابسك نهَائياً ,

بشتريه آكيد وَ برجع آشتريه , أنا حَبيته لكن سَعره يظل غَالي يعني زيت ليه بهالسَعر المُبالغ به

طريقة إستخدامه لمَساج الصَدر ~
مَوجودة الطَريقة دآخل العَلبه لكن راح آذكرها بحيث أحد حَب يشتري المُنتج وَ توهق
تبدين تَمسجين برفق من بداية صَدرك من جهة الإبط , مع المَرور لمنتصف الصدر من ثُم الصَعود للرقبة , مع تَكرار الحركة



Almond Bust Gel | جلّ اللّوز للصّدر



سعره : 209 ريال سعودي

هذا الجل مغذّى ببروتينات اللّوز التي تشبه الكولاجين والسيسليسيوم ممّا يساعد على ترميم نسيج البشرة وَ شدّها. تركيبته الفريدة مثاليّة للإستعمال بعد الحمل فور التوقّف عن الإرضاع، بهدف تحسين أنسجة الكولاجين وَ الأيلاستين في منطقة الصّدر.

دلّكي المستحضر صباحاً وَ مساء بحركات دائريّة من قاعدة كلّ ثدي حتّى العنق

أنطباعي عن المُنتج /

مو يخلص بسرعه إلا 3 أسابيع وَ هو مقضياً عليه ,, ما أدري وش سبب هالسعر بصراحه
لكن يسبب لك راحه بالصدر مو طبيعيه خاصه بوقت الدورة , وَ يحلي شكل الصدر , أنا آشوف صدري يلق من بعده وَ ينبض ,, ما أدري هل آنا أبي بالغصب آخليه منتج حلو وَ لا وش السالفه بس حبيته
فيه راحة وَ تحسين بخَف بصَدرك ,, مَلمسه فيه من ملمس الصَبار أو الجَيلاتين لما ينَشف على آدينك
مَا أدري شَلون تَوصفون هالمَلمس بس غَير مُزعج بتاتاً البته , رَيحته حَلوه أنا عاجبني , يَعني مَعقولة آدلع كل جَسمي وَ أنسى الصَدر ,,

طَبعاً أنا تَكلمت فَقط عن الشَد , وَ لكن بعد فيه جزء كبير بًخصوص حلمات الصدر , حجمها وَ لونها طَبعاً لونها يرتبط بلون جزء من جَسمك , يعني من وجه الوحدة يبين لون حلمة صدرها , غالباً مو دائماً , عآد هذي خَلوها سَر بَموضوع آخر



يتبع }
ما أتوب أنا وَ مواعيدي العَرقوبيه

 

uas grile

New member
إنضم
2 يونيو 2012
المشاركات
394
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
باحض باباتي واخواني




الخلطات الطبيعية للصدر ||

يعني ماراح آزعلكم , إللي تبي منتجات مَوجود وَ كسوله مَثلي
وَ إللي تبي طبيعي بَعد مَوجود وَ مافي مَثل الطبيعي للمعلوميه تَشوفين الفرق بوقتها


وصفات طبيعيه للعناية بجلد الصدر ورفعه .

طبعا الماسكات وَضيفتها فقط تحسين مظهر الجلد ، أيضاً مااؤمن ان فيه شي ممكن يكبر الصدر غير العمَليات الجراحيه ، أو إكتساب وزن زائد ، وَ الحمل وَ الإرضاع ، فأنصحكم وفروا فلوسكم وَ لا تصدقون النصابين .
[
بالنسبة لجَمال الصَدر صَغير أو كبير هذي نُقطة يبيلها دَواوين , زَمان يتغنون بصدر بحجم حبة الكرز وَ الآن يبون صدر بحجم حبة المآنجو وَ تملي الكف <----- يَعني هذي آهواء شَخصية لكن كَلنا نعرف إن المَظهر المَرتب وَ الجذاب سواء كان الصدر صغير أو وسط أو كبير له دَوره بعمَلية الجَذب ]

أتمنى بَيوم يتاح لي الوَقت آكتب عن الصَدر إللي هو نُقطة تحول بينا وَ بين الرجل بالتَكوين الجُسماني , وَ تكوينه وَ أشكاله مافي بهالمَواضيع خَجل , لأن فيه نآس آشكال صَدرهم غريبة وَ جالسين بَحسرة مع آنفسهم , بينما هالأشكال الغريبة مَرغوبة وَ طَبيعية , طَبعاً حنا مُجتمع مُحافظ يعني ما نَقدر نَقول وَش رآيكم بصَدري وَ نطلعه كَله ؟ وَ غالباً تَكون الصدمة لما الوَحدة تتزوج وَ زوجها يَقول ما آبي سَهاريه , فحلو نَطلع عالكُتب العَلمية وَ ندرس جَسمنا للي عَندهم آي حيرة بتَكاوينهم , بحَيث يعيشون بوفاق مع أنفسهم مو تَروحون تكتشفون الفَروقات من خلال الأفلام الإباحية !!

الوصفات اللي راح أعرضها وَصفات كلاسيكيه ، مشهوره وَموجوده منذ القدم .

ماسك التفاح للشد ~

طبعاً مَعروف مفعول التفاح في شد البشرة المترهله

نحتاج ||



المقادير حسب حجم التفاحه ، وبما ان تفاحنا اسم الله عليه صغيرون نوعاً ما راح نستخدم

تفاحه واحده
كأس حليب

أهم شي الكميه اللي تصلحلك ماسك تلبخين فيه صدرك مو ماسك يكون مثل العصير .

الطريقه ~
نقطع التفاح قطع صغيره وَ نرفعه على النار مع كوب الحليب ، لين يغلي الحليب وَ يطرى التفاح شوي .



نجيب الهراسه وَ نهرس المكونات زين ، ونحطه بقاروره لين يبرد ، ممكن تستخدمين الخلاط لأن القشور هرسها شوي صعب




نغطي الصدر بالماسك ونتركه يجف لمدة 15 دقيقه ، ثم نزيله بالماء الدافي ، بعدها إستخدمي الرشاش البارد على صدرك ، تقدرين تمدين الماسك على الرقبه وَ حول الصدر

إنبطاعي عَنه /
بالشد ما راح آلاحظ لأن صَدري مَشدود
لكن يفتح , حتى بيكون فيه تغير بلون حلمة الصدر وَ فيه نقاء وترى الصدر فيه مَسام وَ بثور وَ إن كنتِ ماتشوفينها , لكن راح تَحسين بنقاء مَلحوظ


ماسك الزبادي والبيض ~



نحتاج ||

ملعقط طعام زبادي
بيضه كاملة
ملعقة طعام فيتامين e
[
سعر الفيتامين رخيص جداً مايتجاوز 30 ريال أو 60 ريال مقارنة بفوائدة تحصلين الفيتامين بالصيدلية أو GNC ]


الطريقه ~



في الخلاط نخلط الزبادي وَ البيضه زين لين تحسين مافي تكتلات ، ثم نضيف زيت فيتامين e وَ نخلط زين لين يطلع عندنا خليط مثل الكريمه ، أو المايونيز الخفيف .

نغطي الصدر كامل بالخلطه ، ونلبس حمالة صدر قطنيه قديمه ما نبيها ، وَ نترك الخلطه 25 دقيقه ، وَ إسترخي وقتها

إنطباعي عَنه /
يصغر المسام إللي بالصدر , يحسن الجلد وَ يعطيه نَعومة
فيه فرق يحليه الصَدر بشكل عآم , مُشكلتي الكَسل ما أواضب

غالباً الخَلطات أستخدمها لما أزين حَمام مَغربي

المساج اللمفاوي

مساج يعتمد على الضغط المُتعاقب بخفة , لتحريك الدم بالأوعية الدَموية وَ تصريف السائل اللمفاوي , محظور باليوتيوب ماأدري ليه هو أأدب مَقطع , فَحملته بحسابي بالفَور شيرد




وَ هنا شَرحه بالصَور , دَقايق أشرح



نَضع اليد اليمنى تحت الأبط الأيسر وَ العكس صَحيح , نحاول الضغط للأعلى وَ الداخل ضغطات متعاقبة , وَ نكرر الضغط من 10 إلى 20 مرة





نمسك الصدر بكلتا اليَدين , يد تحت الصدر وَ اليد الثانية فوق الصدر , نسحبها بإتجاه الأعلى مرتفعة ناحية الإبط , نكرر التمرين من 10 إلى 20 مرة , ركزوا عالمَقطع راح تَفهمون بَسرعة





نفس الشيء مثل الوضعية الثانية لكن الفَرق إنه نرفع الصدر نحو الرقبة مع الضغط للأعلى وَ من ثم الأرخاء , من 5 إلى 10 مرات




تضغطين على الصدر بكلتا اليدين وَ يد للأسفل ويد للأعلى وَ محاولة رفع الصدر مع تدويره بنفس الوَقت , المَقطع راح يَفهمكم آكثر ,, لكن حبيت أذكرها بَصور بحيث يَرسخ بالذهن للي يَحتارون بفهم الفَيديو



أستمتعت بالمَوضوع
كآن خَميسي اليَوم بَشمواه , آحلى خَميس

المَوضوع إهداء لـ Ro6bah وَ لكل بنت جَميلة تَسعى للمُحافظة على الجَمال


لا آحلل النَقل دَون ذَكر المَصدر مع حفظ الحَقوق لي وَ لشمواه
المَوضوع إجتهاد شَخصي بَحت



دُمتم بحب




تم }



 

uas grile

New member
إنضم
2 يونيو 2012
المشاركات
394
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
باحض باباتي واخواني

،, ع الطبيعه كل شي احلى .. الدنيي حلوي العمر بيحلى ،,


مرااحب يا حلوين ،، اليوم بدي اخدكم بجوله صغيره لطرق عنايتي بنفسي واسراري الصغيره ..

بصراحه ومن دون كذب كان ينضرب المثل بشعري ولمعانه ،، ولما كبرت شوي صرت اخبص هاي لايت اشقر

على احمر على اسود حتى التعن جدجدجدجد جدو !!! لشعري ..

تزوجت وخلفت وهرهروا شعراتي اللي ضلو ،، وامسيت صلعه !!

يعني موصلعه كتير .. ههههههههههه

فعزمت ابعد عن الصبغ بأنواعه .. والسشوااار وكل شي ..

استخدمت شامبو غارنيه وحبوب كالسيوم والله ثم والله يا بنات من اول شهر من

استخدامها كبيت كل الشامبوهات الموجوده عندي وقوي شعري وطول والله العظيم بسرعه ..



هادا الحكي قبل 5 شهور ولليوم وشعري ماشاء الله قوي كثييف طويل ،، الحمد لله ..

عزمت ما استخدم الصبغات ورجع لونه اسود بلمعه ،، الحمد لله دائما ..

طبعا رجعت للسشوار ما اقدر استغني عنه ،، لكن استخدم قبل السشوار وبعده سيلكون حمايه من الحراره



واسشور كل اسبوع مره ،، والحمد لله شعري قوي صحي لماااااع ..

واشتريت صبغه من سنه في عرس اخوي ،، وبعدين غيرت رأيي وما صبغت !! ولهلأ عندي ..






طبعا المكياااااااااااااااااج وما ادراك باللي عملي ياه !!

كل يوم من ايام الكليه لاااااااااااازم احط اساس وبودره وكحل وقلوس ومسكارا ..

تدهورت بشرتي بعد 8 شهور وكانت متل بشرة الاطفال .. في يوم اجت صديقتي وكان وجها محروق من الشمس >> وصار صافي وحلو سألها الكل طبعا !!

وقالت كريم اولاي بالتوت !!

طبعا ع السرييييييييييييييع رحت وجربت والله اني بطلت استخدم اساس الا بالاعراس .. ووجهي مافيه ولاااااا >> حبه والله ..


ابتعدت عن الاساس واستخدمت اولاي للطلعات والترطيب في البيت ..




ومقشر من ROK .. روووووووووووووعه بشكل !!




وكلين اند كلير في المساء كل يوم ..




واتصلحت بشرتي كتيييييييييييييييييييير ..




اسراري الصغيره ( ع أدي ) :


1



2



3



!!!! GOOOO



اول سر :

استخدم الصراحه الLIP GLOSS للمناسبات بصراحه لأنو اسمع الها اضرار كتير ،، ف قولت يا بنت
ليه ماتعمليه بنفسك وتجربي !!
بصراحه مكدبتش خبر وصارلي تقريبا عليه 8 شهور وعملت منه لأخواتي كمان ..


طريقته :

حبتين فراوله حمر ،، ملعقتين كبار جليسرين ،، ملعقة لوز مر ( يوحد لون الشفايف ويبيض ازا كانت
داكنه شوي ) ،، ملعقة سكر ،، ملعقة فازلين ..



قطعي الفراوله وحطي السكر وخليه ع نار خفييييييييييفه شوي ( 5 دقايق ) ..




اهرسيها بالشوكه ،، حطيها بالخلاط مع باقي المكونات ..
جيبي علبة الGLOSS الفارغه وعبيها فيه واستمتعي بأحلى GLOSS طبيعي بس ماتاكليه !!





الشفايف الحلوين >> لأبني يؤبش امو انشالله
..

قبل




بعد





فوائده اللي لاحظتها :

نضارة للشفايف ،، لون وردي طبيعي ،، شفايف طريه رطبه ..

باقي الخليط :

حطي عليه لبن زبادي وبيصير عندك احلى قناع للبشره ..





فوائده:

تفتيح البشره وشدها ..

والله كلو بعد التجربه لا منقول ولا مسروق



ثاني سر :

طبعا الكل بس يعمل دايت تنحف خدوده ووجهه ،، والصدر كماااان !!

فحكتلي اختي عن خلطه بتعوض شوي من نحافة الوجه والصدر اخدتها من صديقه وهي :

فنجان زيت زيتون ،، نصف فنجان عسل ،، نصف فنجان حلبه ،، ملعقة كبيره خميره ..



اطحني الحلبه والخميره واضيفي باقي المكونات ..

احفظيها بعلبه واستخدميها للوجه والصدر مره الى مرتين باليوم خليها ثلث ساعه تغسلي بالماء الفاتر
ثم مرري قطعة ثلج على وجهك وصدرك ،، والله كمان بتشد ..



طبعا اللي تستعملها بدون دايت تنفخ عندها الخدود شوي ،، يعني

موتحكيلي متل عملياات التجميل !!

الكدب خيبه !!

بتكبر الخدود شوي بشكل حلو مريح للنظر ،، والصدر وبتشده ..


أخر سر :

عمري في حيااااتي ما استخدمت كريم لتشقق الارجل من وانا صغيره والماما تدهنلي ب زيت الاطفال جونسون او اي نوع ..



وصرت متزوجه وعندي اطفال وللآن استخدمه ،، الحمد لله ارجلي ناعمه جدا .. مايمر علي يوم قبل ماادهن

ارجلي منو ..

ادهن كميه منو المسا والبس جرابات قطنيه بالشتاء أو نايلون بالصيف ،، وادهن ايدي ووجهي كماان ..

يا ريت اكون افدتكم ولو بالقليل .. وكل شي حاولت اقدمه يكون

new بالنسبه الكم ومفيد .. وبعيد

عن مستحضرات التجميل اللي تشوه بالنسبه اللي مو تجمل..



محبتي الكبيره ترعاكم


احبكم موت يا احلى منتدى



 

shabh

New member
إنضم
27 يناير 2012
المشاركات
1,179
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
السعوديه
انتي ارتوس نفسك
اذا مو انتي كتبي منقووول
لانو جهد ..

عوااااااااافي
 

miss angel

New member
إنضم
11 مارس 2009
المشاركات
7,478
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
الإقامة
Q8
وايد حلو الموضوع والاحلى الصور :)

مشكورة حبيبتي
 
إنضم
25 يونيو 2009
المشاركات
10,309
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
بسم الله الذي لايضر مع اسمه شئ في الارض ولافي السم
رووووووووعه روووووعه رووووعه
ماقصرتي موضوووع ممتع وشحلااااااته
كثري لنا من هالمواضيع الحلوه
وماقصرتي صج تعبتي بس والله احلى موضوع ,,
قواج الله ياقلبي
 

سالم الروح

*مساعدة مشرفات العناية بالبشرة والجسم*
إنضم
8 يونيو 2010
المشاركات
12,661
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يعطيـج العافيـه
.
.
.
 

طموح 92

New member
إنضم
3 مايو 2011
المشاركات
47
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اسغفر الله
كله من شموااااه :(
مشكورة على النقل
 

ام شريفه

New member
إنضم
11 يوليو 2009
المشاركات
1,621
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكووووووووووووووووووووووووره بس خطج وايد صغير
 

asmraniya

New member
إنضم
25 مايو 2012
المشاركات
2
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكورة حبيبتي على الخلطات الحلوة والتمارين الاحلا