السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
مرحبا بنات بليز انا بشرتي مافيها نضاره وشعري تعبان جدآ واظافري تتكسر بسرعه ومالها لون وجسمي عموما ضعيف ما اكل خضار ولا فاكهه ممكن اشرب الفاكهه بس اكل لا
استخدم حبوب هيردال نتائجها بطيئه ممكن تكون ساعدتني من بعد الله تعالى انه ما اخسر كثير من العناصر لكن ماشفت شيء واضح ببشرتي وشعري والاظافر
كنت ابي هيرفت بس للاسف ماتتباع عندنا بالسعوديه
هذي نبذه بسيطه
سؤالي ابي فيتامينات مفيده ولا تسمن
قررت اني استخدم
زهره الربيع المسائية
فيتامين ب المركب
فيتامين e
اوميغا 3
هل هالفيتامينات مفيده وتكفي او كثيره ومضره ابي شيء مضاد للاكسده ويعطي نضاره وشعر صحي
مرحبا بنات بليز انا بشرتي مافيها نضاره وشعري تعبان جدآ واظافري تتكسر بسرعه ومالها لون وجسمي عموما ضعيف ما اكل خضار ولا فاكهه ممكن اشرب الفاكهه بس اكل لا
استخدم حبوب هيردال نتائجها بطيئه ممكن تكون ساعدتني من بعد الله تعالى انه ما اخسر كثير من العناصر لكن ماشفت شيء واضح ببشرتي وشعري والاظافر
كنت ابي هيرفت بس للاسف ماتتباع عندنا بالسعوديه
هذي نبذه بسيطه
سؤالي ابي فيتامينات مفيده ولا تسمن
قررت اني استخدم
زهره الربيع المسائية
فيتامين ب المركب
فيتامين e
اوميغا 3
هل هالفيتامينات مفيده وتكفي او كثيره ومضره ابي شيء مضاد للاكسده ويعطي نضاره وشعر صحي
