متى يبدأ مفعول السمك

[رنيم حمدي]

إليك متى يبدأ مفعول السمك للجنس:
يبدأ مفعوله تدريجيا مع الانتظام في
الأكل...
من أسبوع إلى شهر من الاستهلاك
المنتظم....
فوائد السمك تشمل:
تحسين صحة القلب...
تقوية الدماغ والذاكرة...
تقوية المناعة...
تخفيف الالتهابات...