متنت في رمضان وش السواة:"((((((

[myik79]

السلام عليكم

كل عام وانتو بالف خير بس حبيت اخبركم اني متن بعد ما كان جسمي يهبل ( المشكلة اني ما اكل وايد ولا اتسحر بس عايشة عالحلو

مونسبة وتناسب يا ناس ليش امتن ((((((( والله نادمة نادمة على اكل الحلويات

 

[مسك النور]

حيبتي سوي دايت وكثري رياضة وانشالله بتنزلين الكيلوات اللي زديتيها

 

[نظآره سودآ]

وشربي جاي أخضر

 

[أحلى عيون]

اختي انتي تقولين عايشه علي الحلو


بحد ذاته الحلووو شوفي كم سعره حراريه فيه


خففي الحلو واتبعي نظام غذائي صحي وان شاء الله ترجعين مثل ماكنتي

 

[أحلى عيون]

اختي انتي تقولين عايشه علي الحلو


بحد ذاته الحلووو شوفي كم سعره حراريه فيه


خففي الحلو واتبعي نظام غذائي صحي وان شاء الله ترجعين مثل ماكنتي

 

[ii DareeN ii]

الحلو بحد ذاته ماساة الحين رمضان خلص وبلشي خففي اكل وقفي الحلو واذا ماتقدرين اخذي الحلو اللوفات حرام ترا الشحم اذا تكود صعب يخف

 

[جروح ودموع]

والله العظيم زدت وايد بسبب العزومات والغبقات واليمعات برمضان وتعبت نفسيتي ماكو شي سد هالشهيه وان شالله بجرب الزوتريم اللي عند التاجره حلاتي غير والله كريم

 

[فجر_الكويت]

ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

قللي الحلو وكثري شرب الجاي الأخضر بالزنجبيل والليمون

وايضا كثري من شرب الاناناس الكي دي دي الطبيعي

 

[modern]

صحة وهنا,,,وتنعاد عليكي يا رب و على بنات المنتدى اجمعين.
حاولي تستفيدي م آخر 4 ايام برمضان و حاولي تخففي اكل عشان العيد

 

[ازهآر]

الله يكون بعونج الحلو ترى يفتح الشهيه لانه سكريات ودهون

كثري ماي بسد شهيتك مع اعشاب زنجبيل ونعناع وكمون

 

[^^ROSE^^]

لازم رياضه روحي الممشى كل يوم ساعه مو اقل من ساعه
وطبعا لازم توقفين حلو
تدرين 4 حبات قطايف فيهم سعرات تعادل صحن مجبوس لحم بالعيش واللحم والدقوس والحشو متروس
فوق 400 سعره
كل هالحلويات متروسه ترس شيره هذي شيحرقها بالله؟

لازم انتي تتخذين قرار انج ماتبين تسوين بروحج جذي
ولازم تغيرين اكلج
خو العزايم طول السنه بتقعدين طول السنه تجاملين على حساب نفسج؟ انتي حره

 

[fatomm]

الحلو ممتلىء بالسكرياااااااااااااااااااااات

 

[om al ghaleen]

وي مثل حالتي زايده 4 كيلو ماحسيت بنفسي احاول اخفف مااقدر ع الرجيم صراحه يبيله اراده

 

[Q8stylle]

ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه
وخخفي من الحلوو