ما اصيطر على نفسي :(

[#شيطونه#]

سلام

شلونكم شخباركم

امبيه من ايوع ما اسيطر على نفسي ما اهتم يمتن او يضعف الهم اني اكله واشبع

بس انا جسمي كلش مو شئ يبله رجيم عدل وانا ما اقاوم كلش

 

[أحلى عيون]

سوي رجيم احسن لج

 

[dnyay_mll]

كلنا ماكنا نقاوم لكن سيطرنا على نفسنا بالاخير
شكثر ظلمنا نفسنا بهالوجبات السريعه والحلويات والعيوش وعدم الحركه
اكل ونوم والجسم يخزن بهالشحووم واخرتها لا صحه ولا لبس ولا شكل حلو واكتئاب
قرري من اليوم انج باجر بتبدين ريجيم بالبدايه خففي اكلج وسوي رياضه لو نص ساعه باليوم وبعدها من تشوفين نفسج نزلتي جم كيلو وصرتي خفيفه بتدورين على ريجيم يوصلج للوزن المثالي
اشتركي بقروب مع البنات وراح تتشجعين اكثر

 

[قيثارةالشوق]

حتى انا من اسبوعين اقول نفسج ماتحمل اقاوم بس الحين يام مسكت نفسي وبين علي الضعف وناااااااااااااسه وجهي صار احلى والملابس بين حلاهم وجسمي تحسن وباقي لي انزل بس من الرجيم والابتراك ترتب جسمي


قولي لنفسج ستووب ولابتزيدين اكثر وبتبتلين والله حاولي اول 3 ايام تمسكين نفسج بس لاتحرمينها

 

[q8 بقلب اماراتى]

والله انا نفسج مادري شسوى

 

[قفشـه]

انا بعد مثلج الايام اللي طافت كله انعزم ومطاعم وفنادق وكافيهات خربطت بعد اسبوعين حسيت نفسي متفوخه الا زايده 7 كيلو!!

صرت جذي ×_×

عقبها مسكت نفسي مااشتري اكل ولا اطلع قطعت الخبز والملح والسكر

وكاني الحمدالله طيحتهم

انتي طالعي الاكل وقولي لو كليت منك لقمه او عشر ماراح تفرق !!

وقولي هالاكل سبب الامراض وجسمي البايخ

اهم شي قطعي السكر لانه اهو اللي يفتح الشهيه وان عديتي اول يوم راح يصير الرجيم عليج سهل

 

[كريم كراااميل]

وعليكم السلام
شوفي انا كنت نفسج
بس والله من قمت اشرب ماي بكثره قلت شهيتي للاكل
لازم تغصبين نفسج عليه
سوي رجيم و التزمي بالوجبات الثلاث
و ان شاء الله بتضعفين

و اهم شي الالتزاااام 000

و الله يوفقج حبيبتي

 

[تفاصيل الغرابه]

رررررررررررررفع
نفس المشكله