مأساتي مع الوزن

قطـوهـ

New member
إنضم
26 فبراير 2009
المشاركات
48
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وآآآي بناااات مقهووره من وزني :eh_s(16):
اول شي من و اناا صغيره كنت مربربه و زاد وزني اكثر في فترة المراهقه طبعا كل ما سوي رجيم و انزل وزني ويصير بيرفكت اصير مفجوعه على الاكل كل الي كنت محرومه منه اكله :eh_s(2): و ارجع الي خسرته في فتره قصره جدا شهر او اقل بعد قبل سنتين قلت بس لازم انزل تخيلوا طولي 164 و وزني كان 78 و نص يعني كنت جثه ضخمه وكل ما يشوفوني اكل يقولون لي بس لا تنفجرين المهم و خففت من اكلي و صرت امارس الرياضه لي ماوصلت للوزن 57 :rerrerek: بس ويهي صار عظم على جلد و ظليت محافظه عليه الى الان بس بشهر رمضاان خبصت تخبيص مو صاحي :eh_s(4): وزنت اليوم وصلت الى 62 :eh_s(2):وااي جسمي صاير لوعه طالعه لي زوايد جهة خواصرري و زنودي كبرو و فخوذي شي ثااني ويع و طلعت لي كرشه :krkrkr:

ابي رجيم مافيه حرماان و الاكل منوع :eh_s(2): وابي ادش بالتجمع معاكم عشاان اتشجع
 
إنضم
10 فبراير 2011
المشاركات
712
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بارض الخير الكويت
حبيبتي اذا صج طولج ١٦٤ ووزنج ٦٢ يعني هذا وزنج المثالي
بس يمكن تركيبة جسمج غير
عالعموم ابعدي عن الحلويات والمياه الغازية واستبدلي اكلج بكل شي دايت
يعني بدل العيش اكلي عيش ابيض والخبر الابيض خليه اسمر
ومارسي الرياضه واشربي يوميا زنجبيل بالنعناع
 

jnon-bint

New member
إنضم
26 فبراير 2011
المشاركات
850
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يعينج انا كنت جذي وحتن اذا احد مدحني او قال ضعفانه ارد اكل وكانه عندي عيد >>>>لووووووول
بس انا صار فيني ثبات في الوزن الحين
شوفي اذا ضعفتي ووصلتي الوزن المثالي اولماتحسين انج مخربطه شربي شاي اخضر وزنجبيل وبس طبعا الخربطه تكون خفيفه مو وجبات
مثلي بالعيد غدا وجبه والعشا وجبه والحين لا تعلييق
 

فجر_الكويت

New member
إنضم
26 مارس 2010
المشاركات
21,321
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
الموقع الالكتروني
www.fajeralkuwait.blogspot.com
خففي اكل وامشي يوميا نص ساعه الى ساعه وكثري من شرب جاي الاخضر بالزنجبيل والليمون

ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه
 

ام حمد 85

New member
إنضم
15 مايو 2011
المشاركات
1,457
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار سلوى
اشتركي شهر واحد مع شركات الدايت عشان تنزلين نزول صحي ماتزيدين عقبه