صبــاح / مســاء الخيــر
اليوم بحط لكم لوك , ستايل و :eh_s(11):آهههه :eh_s(11): اكسسوارات ( فيروز ) خانم ..
وبالاضافة اللي لقائها مع احدى مجلات تركية و حاطينة موقع MBC ..
سالوها عن سبب رشاقتها ., واهتمامها بمظهرها ...
**اللقاء **
كشفت نبهات جهري الفنانة التركية المعروفة بـ"فيروز" في مسلسل "العشق الممنوع"، الوصفة السحرية التي تحافظ بها على جمالها ورشاقتها رغم بلوغها السابعة والستين؛ حيث شددت على أهمية الامتناع عن الأكل بعد السابعة والنصف مساء.
(( يا حظي مو حنا ما نسكر حلوجنا اللي حزة النوم . او لما ناكل :050103nbh_prv: , طبعا انا اتكلم عن النماذج اللي بالبيت عندي اما انا فجسمي الحمدالله عاجبني :yaaaaaarb: !!!!
وأوضحت الفنانة التركية، في حوارها مع صحيفة "بوجون" التركية، أن الوصفة السحرية التي تتبعها من أجل الاعتناء بالجانبَيْن الصحي والنفسي لها وتحسين أسلوب حياتها؛ تعتمد على عشر خطوات مهمة؛ ذكرت منها- بالإضافة إلى النصيحة السابقة- الإكثار من شرب الماء بمعدل لترين يوميًّا.
وعن برنامجها الغذائي، أكدت أهمية الإكثار من أكل السمك بدلاً من اللحوم الحمراء، بجانب توقُّفها عن أكل الخبز والمعجنات إلا في وجبة الإفطار. ونصحت نبهات من يشعر بالجوع بين الوجبات بتناول السلطات أو الفواكه فقط.
كما نصحت المدخنات بالامتناع عن التدخين فورًا، كما نصحت السيدات الراغبات في وجهٍ أكثر نضارةً بعدم إهمال تنظيف وجوههن قبل النوم أيًّا كانت الأسباب، كما أكدت ضرورة العناية بالجلد والشعر يوميًّا.
ولم تغفل نبهات نصائح خاصة بنفسية المرأة؛ حيث أكدت أهمية أن يحب الإنسان نفسه وأن يعيش مع من يحبه، وأنهت وصاياها بأن الإنسان مُطالَبٌ دائمًا بالبحث عن الأفضل لنفسه.
هذا كان لقاءها مشاالله حييييل مهتمة بنفسها ,,
الحين ننتقل اللي ستايلها لوكاتها بالمسلسل العشق الممنوع ..
(* الاكسسوارات *)
بنات ماننكر وجود التجاعيد بوجها او بالاصح بجسمها كلة ,, بس يكفي اهتمامها بشكلها و شعرها وكشختها .. :eh_s(17):
والحين ننتقل للـ أزياء ..
بنات عارفة ان الصور اشوية بس لان الاب معلق , بس راح انزل الباقي بعد اشوي ...
طبعا هذا يعتمد ع ردودكم و تشجيعكم لي ...
نطروا باقي الصور ,,
مع السلامة .... :eh_s(8):
فــلــة , شــمــعــة . آنـــا مـنـورة :eh_s(22):
اليوم بحط لكم لوك , ستايل و :eh_s(11):آهههه :eh_s(11): اكسسوارات ( فيروز ) خانم ..
وبالاضافة اللي لقائها مع احدى مجلات تركية و حاطينة موقع MBC ..
سالوها عن سبب رشاقتها ., واهتمامها بمظهرها ...
**اللقاء **
كشفت نبهات جهري الفنانة التركية المعروفة بـ"فيروز" في مسلسل "العشق الممنوع"، الوصفة السحرية التي تحافظ بها على جمالها ورشاقتها رغم بلوغها السابعة والستين؛ حيث شددت على أهمية الامتناع عن الأكل بعد السابعة والنصف مساء.
(( يا حظي مو حنا ما نسكر حلوجنا اللي حزة النوم . او لما ناكل :050103nbh_prv: , طبعا انا اتكلم عن النماذج اللي بالبيت عندي اما انا فجسمي الحمدالله عاجبني :yaaaaaarb: !!!!
وأوضحت الفنانة التركية، في حوارها مع صحيفة "بوجون" التركية، أن الوصفة السحرية التي تتبعها من أجل الاعتناء بالجانبَيْن الصحي والنفسي لها وتحسين أسلوب حياتها؛ تعتمد على عشر خطوات مهمة؛ ذكرت منها- بالإضافة إلى النصيحة السابقة- الإكثار من شرب الماء بمعدل لترين يوميًّا.
وعن برنامجها الغذائي، أكدت أهمية الإكثار من أكل السمك بدلاً من اللحوم الحمراء، بجانب توقُّفها عن أكل الخبز والمعجنات إلا في وجبة الإفطار. ونصحت نبهات من يشعر بالجوع بين الوجبات بتناول السلطات أو الفواكه فقط.
كما نصحت المدخنات بالامتناع عن التدخين فورًا، كما نصحت السيدات الراغبات في وجهٍ أكثر نضارةً بعدم إهمال تنظيف وجوههن قبل النوم أيًّا كانت الأسباب، كما أكدت ضرورة العناية بالجلد والشعر يوميًّا.
ولم تغفل نبهات نصائح خاصة بنفسية المرأة؛ حيث أكدت أهمية أن يحب الإنسان نفسه وأن يعيش مع من يحبه، وأنهت وصاياها بأن الإنسان مُطالَبٌ دائمًا بالبحث عن الأفضل لنفسه.
هذا كان لقاءها مشاالله حييييل مهتمة بنفسها ,,
الحين ننتقل اللي ستايلها لوكاتها بالمسلسل العشق الممنوع ..
(* الاكسسوارات *)
بنات ماننكر وجود التجاعيد بوجها او بالاصح بجسمها كلة ,, بس يكفي اهتمامها بشكلها و شعرها وكشختها .. :eh_s(17):
والحين ننتقل للـ أزياء ..
بنات عارفة ان الصور اشوية بس لان الاب معلق , بس راح انزل الباقي بعد اشوي ...
طبعا هذا يعتمد ع ردودكم و تشجيعكم لي ...
نطروا باقي الصور ,,
مع السلامة .... :eh_s(8):
فــلــة , شــمــعــة . آنـــا مـنـورة :eh_s(22):
