@ الرسامة @
**عضـــوة شـــرف منتديات كويتيات**
- إنضم
- 29 سبتمبر 2004
- المشاركات
- 8,322
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم
حبيت انقل لكم الطبخة هذي لاني استفدت منها حيل خاصة للريجيم
---------------------------
حميسة التونة
-------------
المقادير
بصل ابيض
فلفل اخضر
مشروم
معجون طماط
تونة
----
الطريقة
ضعي المقلاة على نار هادئة
ضعي القليل من زيت التونة في المقلاة
قطعي البصل والفلفل والمشروم الى قطع مربعة
ضعيهم على المقلاة الى ان يتغير لونهم
ضعي التونة على الخضار المقطعة
ثم ضعي معجون الطماط على الحميسة
ملاحظة خلي الحميسة تستوي عدل علشان طعمها يكون الذ
-----------------------------
وبالعافية
حبيت انقل لكم الطبخة هذي لاني استفدت منها حيل خاصة للريجيم
---------------------------
حميسة التونة
-------------
المقادير
بصل ابيض
فلفل اخضر
مشروم
معجون طماط
تونة
----
الطريقة
ضعي المقلاة على نار هادئة
ضعي القليل من زيت التونة في المقلاة
قطعي البصل والفلفل والمشروم الى قطع مربعة
ضعيهم على المقلاة الى ان يتغير لونهم
ضعي التونة على الخضار المقطعة
ثم ضعي معجون الطماط على الحميسة
ملاحظة خلي الحميسة تستوي عدل علشان طعمها يكون الذ
-----------------------------
وبالعافية
