للي معاها نقص حديد تدخل سلطة الجرير

[قوس الرحمن]

مرحباااااااا صبايا
اليوم انا رح علمكم طريق تحضير سلطة الجرجير
اول شي بدي قلكن انو السلطة هي كتيرررررررررررر مفيدة خاصة للي معن نقص حديد
المقادير:
1- حزمة جرير
2- بندورتان متوسطة
3-بصلة صغيرة
4- ليمونة كبيرة
5- زيت زيتون
6-ملح
طريقة التحضير:
تنقيع الجرجر بالخل وبعدين غسله
وبعدين نقطع الجرير قطع متوسطة ونحطها بجاط السلطة
ونقطع البندورة ونحطها فوق الجرجير ونقطع فوقها البصل جوانح
نعصر اليمون ونحط عليه الزيت والملح وبعدها نضيفها فوق الموكونات
ونخلطاها زين
والف صحة وهنا

منقووووووووووووول
​

 

[اسراء205]

يعطيج الف عافيه

 

[جارة القمر]

مشكوووووووووووووووووووره

 

[Q8stylle]

يسلموووووووووو

 

[قوس الرحمن]

مشكووووورين على الردود

 

[قوس الرحمن]

نبى دعوة منكم اشدعوة

 

[DaR NoUrA]

مشكوره عاد انا فيني نقص بالحديد

 

[قوس الرحمن]

up up

 

[الريم الجفول]

مشكوووووووووووره

 

[princess89]

يسلمووووو قلبوووو

 

[....q8....]

مشكووووره

 

[أم ريوف 1400]

مشكوووووووووووووووووووره

 

[قمر الكويت]

تسلم الانامل الحلوه يا حلوه

 

[المكسيكيه]

يسلموووووووووووو

 

[هدوووء انثى]

مـــــيــــرســي

 

[Snow angel]

يسلموووووو حبيبتي

 

[ام سعود ديكسون]

يزاج الله خير يات في وقتها لان ودي ابلش نظام غذائي

دعواتي لج

لا تحرمينا من مواضيعج العسل

 

[كوثر دشتي]

تسلم ايدج حبيبتي

 

[غــلآ الكويت]

يعطيج العافيه حبيبتي

 

[فزهةّ خٌفوق]

يعطيج العآآفيه ..