شلوونكم بناات شخباركم
خل اقولكم القصه
امس قررت ابلش ريجيم و طبعا لازم اشتريلي اغراض الرجيم فا قبل لا اروح قلت بشوف اكلات هالقسم عشان اييب الناقص
بس لاحظت ان مافيه وايد اكلات صحيه :0bee2e8d89: الاغلبيه همبرغر و انا فيني طبع ماحب اكله من البيت لازم
مطعم
المهمممممممممم
امس رحت مركز سلطان و استعديت حق الريجيم
_03BA:
لقيت بالثلاجه قوطي مكتوب عليه 100 كالوري استانست طبعا داخله بطاط و بروكلي و جبن حسافه خذيت منه 1 بس و
خذيت نفس الطريقه (جبن و زهره ) فيهم 50 كالوري بس و اكو عيش و جبن وبروكلي شريته بس ما جيكت عالكالوري
اناحطيت توسته مدوره و حطيت فوقها لبروكلي مع بطاط و جبن يعني غداي يمكن 160 كالوري
بنات اللي تعرف اشياء تشترينها زاهبه و سهله ختقولنا :gathering: وسوري طولي عليكم
خل اقولكم القصه
امس قررت ابلش ريجيم و طبعا لازم اشتريلي اغراض الرجيم فا قبل لا اروح قلت بشوف اكلات هالقسم عشان اييب الناقص
بس لاحظت ان مافيه وايد اكلات صحيه :0bee2e8d89: الاغلبيه همبرغر و انا فيني طبع ماحب اكله من البيت لازم
مطعم
المهمممممممممم
امس رحت مركز سلطان و استعديت حق الريجيم
لقيت بالثلاجه قوطي مكتوب عليه 100 كالوري استانست طبعا داخله بطاط و بروكلي و جبن حسافه خذيت منه 1 بس و
خذيت نفس الطريقه (جبن و زهره ) فيهم 50 كالوري بس و اكو عيش و جبن وبروكلي شريته بس ما جيكت عالكالوري
اناحطيت توسته مدوره و حطيت فوقها لبروكلي مع بطاط و جبن يعني غداي يمكن 160 كالوري
بنات اللي تعرف اشياء تشترينها زاهبه و سهله ختقولنا :gathering: وسوري طولي عليكم

