بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على خير والمرسلين وعلى اله وصحبه وسلم
سـلام عـلـيـكـم :hjy5jewf:
بنات اليوم بطرق لشغلات الأغلبيه غافلين عنها ... احنا دايما مشغولين بالخلطات والكريمات سواء للبشره او للجسم .. ودايما مشغولين برشاقتنا ونهتم بالتمارين والرياضه ... بس احنا غفلنا على شي مهم .. وهشي ممكن انه يساعدنا وااايد انه نوصل أسرع للنتيجه ألي أحنا نبحث عنها ... وبأهمالنا لهشغله قاعدين نتجه لعمليات الليزر والتجميل الجراحي ... مع انه الحل بسيط وبين ايدينه وحنا قاعدين بمكانه نقدر نسويه وما يحتااج منج ولاااااااااااااااااا شي .....
طبعا انا طولت عليكم بمقدمتي .. لكن بغيت أقولكم أنه غير تمارين عضلات الجسم في شغله أسمها تمارين عضلات الوجه ... وأهيا أهم نقققطه ((عضلات والوجه)) ألي ممكن أنها تساعدج أنج تستردين شبابج أو أنج تحافظين على شبابج ... عضلات الويه الي احنا هاملينا وماندري عنها ولا قاعدين نمرنها ... مع مرور الوقت تظمر وتذبل وتبدا تطلع التجاعيد والترهلات بجميع انحاء الوجه ...
وهمن فيه نقطه ثانيه مهمه ألا وهي ((مساج البشره)) هالنقطه وااااااااااايد مهمه لتحفيز الدم فيه الويه وتسريع امتصاص المواد او الكريمات الي قاعدين نحطها على ويها وتساعد انه تشد البشره وتوردها وتعيد لها حيويتها .....
طبعا كل هذا ضروري نسويه بجانب الكريمات والخلطات الي قاعدين نستعملها والحميات الغذائية الصحيه هم ضروري لصحة البشره ...
اليوم أنا يايبه لكم مجموعة فيديوات علشان اوفر عليكم الشرح بالكلام الممل عن هالموضوع .. وأنا وفرت عليكم عناء البحث عن هالموضوع لاني بحثت ليما قلت بس
خخخخ وخترت لكم صفوة الفيديوات الي ممكن تفيدكم وايد بهالموضوع .....
أول شي ببلش بتمارين عضلات الوجه ..
http://www.youtube.com/watch?v=7WOI1Ce5L4A&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ByKT-Bxd2RQ&feature=fvw
http://www.youtube.com/watch?v=3AnoEK2wv_Y&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=X7slZRfdgzc&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=h7Vgyy2vnwE&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=1TsbubRUuo8
طبعا كل تمرين من هالتمارين اذا كنتي تحت ال25 سنه كرريه 10 مرات .. وأذا كنتي فوق ال25 سنه كرري 20 مره أو أكثر ...
وهذي بعض الصور للناس ألي ستخدمو هالطريقه ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
والحين بحط لكم فيدوات المساجات للبشره ألي تقدرين تسوينها انتي بروحج لنفسج ..
http://www.videojug.com/film/how-to-give-yourself-an-energizing-facial-massage
http://www.videojug.com/film/how-to-give-yourself-a-facial-massage
http://www.youtube.com/watch?v=NiyMc2o665Q
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وان شالله أكون أفدتكم بموضوع بحثي المتواضع عن الجمال والشباب .. والله يهنيكم بشبابكم ان شالله ويحفظ لكم جمالكم :yaaaaaarb:
تقبلو أطيب تحياتي لكم يكويتيات :eh_s(7):
والصلاة والسلام على خير والمرسلين وعلى اله وصحبه وسلم
سـلام عـلـيـكـم :hjy5jewf:
بنات اليوم بطرق لشغلات الأغلبيه غافلين عنها ... احنا دايما مشغولين بالخلطات والكريمات سواء للبشره او للجسم .. ودايما مشغولين برشاقتنا ونهتم بالتمارين والرياضه ... بس احنا غفلنا على شي مهم .. وهشي ممكن انه يساعدنا وااايد انه نوصل أسرع للنتيجه ألي أحنا نبحث عنها ... وبأهمالنا لهشغله قاعدين نتجه لعمليات الليزر والتجميل الجراحي ... مع انه الحل بسيط وبين ايدينه وحنا قاعدين بمكانه نقدر نسويه وما يحتااج منج ولاااااااااااااااااا شي .....
طبعا انا طولت عليكم بمقدمتي .. لكن بغيت أقولكم أنه غير تمارين عضلات الجسم في شغله أسمها تمارين عضلات الوجه ... وأهيا أهم نقققطه ((عضلات والوجه)) ألي ممكن أنها تساعدج أنج تستردين شبابج أو أنج تحافظين على شبابج ... عضلات الويه الي احنا هاملينا وماندري عنها ولا قاعدين نمرنها ... مع مرور الوقت تظمر وتذبل وتبدا تطلع التجاعيد والترهلات بجميع انحاء الوجه ...
وهمن فيه نقطه ثانيه مهمه ألا وهي ((مساج البشره)) هالنقطه وااااااااااايد مهمه لتحفيز الدم فيه الويه وتسريع امتصاص المواد او الكريمات الي قاعدين نحطها على ويها وتساعد انه تشد البشره وتوردها وتعيد لها حيويتها .....
طبعا كل هذا ضروري نسويه بجانب الكريمات والخلطات الي قاعدين نستعملها والحميات الغذائية الصحيه هم ضروري لصحة البشره ...
اليوم أنا يايبه لكم مجموعة فيديوات علشان اوفر عليكم الشرح بالكلام الممل عن هالموضوع .. وأنا وفرت عليكم عناء البحث عن هالموضوع لاني بحثت ليما قلت بس
خخخخ وخترت لكم صفوة الفيديوات الي ممكن تفيدكم وايد بهالموضوع .....أول شي ببلش بتمارين عضلات الوجه ..
http://www.youtube.com/watch?v=7WOI1Ce5L4A&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ByKT-Bxd2RQ&feature=fvw
http://www.youtube.com/watch?v=3AnoEK2wv_Y&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=X7slZRfdgzc&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=h7Vgyy2vnwE&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=1TsbubRUuo8
طبعا كل تمرين من هالتمارين اذا كنتي تحت ال25 سنه كرريه 10 مرات .. وأذا كنتي فوق ال25 سنه كرري 20 مره أو أكثر ...
وهذي بعض الصور للناس ألي ستخدمو هالطريقه ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
والحين بحط لكم فيدوات المساجات للبشره ألي تقدرين تسوينها انتي بروحج لنفسج ..
http://www.videojug.com/film/how-to-give-yourself-an-energizing-facial-massage
http://www.videojug.com/film/how-to-give-yourself-a-facial-massage
http://www.youtube.com/watch?v=NiyMc2o665Q
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وان شالله أكون أفدتكم بموضوع بحثي المتواضع عن الجمال والشباب .. والله يهنيكم بشبابكم ان شالله ويحفظ لكم جمالكم :yaaaaaarb:
تقبلو أطيب تحياتي لكم يكويتيات :eh_s(7):
