نوني
New member
- إنضم
- 8 مايو 2005
- المشاركات
- 200
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- العمر
- 43
لرشا قتك لاتهملي الفطور ابدا!!
اعلنت دراسا
ت حديثة ان المواضبة على تناول طعام الافطار يسهم في المحافظة على رشاقة الجسم لان وجبة الصباح تغنيك غالبا عن الوجبات الخفيفة من المأكولات الدسمة في فترة الضحى واوضحت الدراسات ان من مسببات الجوع الرئيسية انخفاض مستوى السكر في الدم وهو يصل الى ادنى مستوياته في الصباح عند موعد الافطار وهنا يحس الجسم بحاجته الى التزود بالطاقة فاذا لم يحصل على حاجته خلال هذه الفترة يبدا الجسم في البحث عن جرعة عاجلة من الطاقة الأمر الذي يجعلك تشتهين المأكولات السكرية ولكن اذا كنت تحرصين على تناول وجبة الافطار فلن تضربك نوبات الجوع هذه في ساعات الضحى والتي ستضر لاحقا برشاقتك. ------
واتمنى ان الموضوع يعجبكم والكل يستفيد منه ودمتم سالمين
اعلنت دراسا
ت حديثة ان المواضبة على تناول طعام الافطار يسهم في المحافظة على رشاقة الجسم لان وجبة الصباح تغنيك غالبا عن الوجبات الخفيفة من المأكولات الدسمة في فترة الضحى واوضحت الدراسات ان من مسببات الجوع الرئيسية انخفاض مستوى السكر في الدم وهو يصل الى ادنى مستوياته في الصباح عند موعد الافطار وهنا يحس الجسم بحاجته الى التزود بالطاقة فاذا لم يحصل على حاجته خلال هذه الفترة يبدا الجسم في البحث عن جرعة عاجلة من الطاقة الأمر الذي يجعلك تشتهين المأكولات السكرية ولكن اذا كنت تحرصين على تناول وجبة الافطار فلن تضربك نوبات الجوع هذه في ساعات الضحى والتي ستضر لاحقا برشاقتك. ------ واتمنى ان الموضوع يعجبكم والكل يستفيد منه ودمتم سالمين
