لا تترددي)(ادخلي واحكي لنا كيف تركتي عادة سيئة أو اكتسبتي عادة حسنة

[رفاعية]

السلام عليكن

أخواتي الغاليات العسولات

هذه دعوة لكل من وفقت لترك عادة سيئة أو اكتساب عادة حسنة تحكي لنا تجربتها

محتاجين دعم معنوي هنا

كم استغرق منك الوقت للتخلص من عادة سيئة مثلا الاكل الكثير ادمان المياة الغازية

بعد كم يوم نجحتي مثلا في السيطرة على انفعالك
في الجلوس على الكتاب أطول وقت ممكن :0bee2e8d89:

في حب المطبخ الخ

يقولون ليس أقل من 21 يوم؟

توافقين تعترضين

أريد ردوود و تجارب و الله يوفقنا اجمعين لما يحب و يرضى
​

 

[وردة النرجس]

انا عن نفسي الحمدلله تغيرت عندي عادات الأكل

فكنت آكل كاكاو بشكل يومي بس ولله الحمد بعد مارحت حق إخصائية التغذية بهدف إنقاص الوزن قدرت أقاوم وبعدت نفسي على الكاكاو ونظمت عاداتي الغذائية

والحين ماأقولج أن ماأشتهى الكاكاو أشتهي بس مسموح لي آكل قطعه صغيره ومره بالإسبوع ... وقلت رغبتي فيه وصارلي من بديت هذا البرنامج تقريبا 3 أسابيع

وإنشالله تتغير عاداتكم السيئة إلى الأحسن

 

[رفاعية]

الله يحفظ أولادك و يصلحهم اخت نرجس

جزاك الله خير على المشاركة

حتى أنا تجربتي مع العادة الغذائية عجيبة من أسترجعها ما اصدق التغير

فعلا صرت أضيق بكثرة الأكل و لا أطيق امتلاء معدتي

وصار الكل يعلق على صغر حجم وجبتي و مو مصدقين

بانتظار تجارب جديدة

 

[رفاعية]

للرفع
فتشن في الذاكرة أكيد كل واحدة منكن لديها قصة مع الإرادة والتغيير تنفعنا بها

 

[حياة القمر]

رفاعية .. موضوعك حلو ومفيد معنويا

عن تجربتي الخاصة عادة حسنة اكتسبتها من صديقة مقربة لي

وهي قراءة سورة الملك قبل النوم وقراءة سورة الواقعة بعد صلاة العشاء والاستغفار بأي وقت


لها مفعول عجيب جدااا


جربيها بصدق واخلاص ومدة شهر وراح تشوفين نتائج بالنفسية عالية


وماراح تتركينهاااا



دعواتكم لي ولصديقتي بالأجر

 

[جداويه كول]

انا فيني عادات كثيره الحمد لله غيرتها
منها اني كنت اعصب بسرعه وازعل واتهاوش مع الناس
بس من حطيت كلام الله وسنه رسوله صلى الله عليه وسلم قدام عيوني
الحمد لله ضبطت نفسي كثير
منه قوله تعالى
(والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين))
وقول الرسول صلى الله عليه وسلم(ليس الشديد باالصرعه انما الشديد الذي يملك نفسه حين الغضب))

موضوعك رائع
تقبلي مرور
احلى جداوووووووووووووووووووووووويه

 

[coffee]

تسلمين على الموضوع الجميل

عادة ادمان الكاكاو خففت منها وايد

 

[رفاعية]

وردة القمر والله ذكرتينا جزاك الله خير قد ورد أن سورة الملك شفعت لصاحبها حتى دخل الجنة بإذن الله ماراح أتركها مع التذكير بأن النبي صلى الله عليه وسلم كان يقرأ كل يوم سورتي الزمر وبنو اسرائيل كتب الله أجرك ياحبيبة

 

[رفاعية]

حياة القمر ههه كنت داخلة من موبايل عفسني ما عرفت اصلح اسمك يا الغلا

أحلى جداوية جزاك الله كل خير و سلام و أشواق لجدة الحبيبة و ساكنيها و نبي موااقف

 

[رفاعية]

تسلمين على الموضوع الجميل

عادة ادمان الكاكاو خففت منها وايد

ههههه
أضحك الله سنج كافيه
صـــج مبيننن حبك للكافيه حتى سميتي نفسك باسمه

جزاك الله خير على المرور العطررر

 

[عقد منثور]

تسلمين رفاعيه على هذا الموضوع
انا العاده السيئه اللي كانت فيني سماع الاغاني كنت مدمنه اغاني ....كنت اموت بأغني راشد الماجد واصاله نصري
ولله الحمد تركتها بس بعد معاناه وبأنذار من الله بحلم حلمته
والله العظيم الحين ماتعني لي شي ياربي لك الحمد

 

[أوطان]

موضوع حلو .. انا كنت جدا خجولة واستحي اهو صج حلو الحياء بس كنت حتى في مجتمع الحريم استحي ولي رحت سوق ولا مطعم استحي اسال او اطلب اخلي اخوي او ريلي او احد يكون معاي يتصرف .. حاليا تغير طبعي بس بحدود الاحترام اسال واطلب من مطعم او كافيه لو وراي عشرة ينطرون ويسمعون واسولف واضحك في مجتمع الحريم والجمعات يعني انحلت العقدة ..حلو الاعتماد عالنفس بهالامور .

 

[هوى روحي]

بصراحة اذا زعلت الناس كلها تدري حتى شارعنا اقصد جيراننا لأني بلحظتها اسكر الباب والدريشة ومره انكسرت دريشة امي والله لايوريكم
والحمد لله راحت هالعادة المكلفه ماديا ونفسيا
والعادة اللي اكتسبتها اممممممممممممممممم والله ودي اكتسب شغله من اختي الصبر والصبر واصك حلجي مااتحلطم ووو ادعولي