كيف نحفتي ! خبرينا وشجعينا

[ماسة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هالايام من الاحباط صرت ادور على قصص نحافة ناجحة وحتى قصص شد جسم
وماالقى كثير ويجيني احباط اكثر
فقلت اطرح الموضوع هنا وبمساعدتكم نرفع المعنويات ونشجع


ومبدئيا اسئلة :
كم كنتي وكنت صرتي ؟
كم الفترة ؟
الريجيم المتبع ؟
الاحسااس قبل النحف وبعده ؟
هل وصلتي لحلمك وشكلك اللي كنت تحلمي فيه ؟
نصائح للتشجيع ؟

وحتى لو في تجارب سمعتوها عن الناس ياليت تشاركون فيها

:eh_s(7):


​

 

[راعية الذيب]

شوفي دام اني اول وحده ترد علي موضوعش ابقولش انا شنو سويت

انا الله يسلمش من تزوجت لحد الحمل الثالث كان جسمي حلو

لكن بعد الحمل الثالث بديت تدريجيا امتن وظليت تقريبا 10 سنين انتفخ

والكل يقولي انتي متنانه واقول عادي

وكان زوجي عادي ويستانس من متني

لكن.......................... بعد فتره قالي انتي متينه ويا شين جسمش لا حلو عليش البنطلون الجينز ولا التنوره القصيره

ههههههههههههههه

حبطتني كلش
عقب كلامه هذا ما خليت شي الا وسويته

ريجيم قاسي
رياضه
رقص
والحمد لله نزل وزني

وضليت عالحال وانا ضعيفه وجسمي ( بالنسبه لي مانيكان ) خخخخخخخخخخ
بس للاسف رديت امتن لكن مو مثل قبل

يعني اول ما تزوجت كان وزني 57 لمدة 15 سنه كان يعني يزيد 5 الي 10 وينقص
وبعد الـ 15 تخربط وزني وصرت امتن لحد ما وصل 90
لكن انا الحمد الحين 82 وقاعده الحين اسوي ريجيم والله يثبتني ع الريجيم يا رب

 

[رومنسيه بس دلوعه]

اب اب اب

 

[modern]

انا طول عمري نحيفة بس لما ولدت زدت اكثر من 15 كيلو بس مع الرياضة و التخفيف و زيادة الحركة بالبيت و تنظيم الاكل نزلت و لله الحمد

 

[B7rainia]

كم كنتي وكنت صرتي ؟
كنت تقريبا ٨٥ والحين الحمدلله ٦٣ او ٦٤ شي جذي
كم الفترة ؟
خمس او ست شهور تقريبا
الريجيم المتبع ؟
تخفيف يعني قللت كمية الاكل وابتعدت عن الاشية الي تمتن + مشي
الاحسااس قبل النحف وبعده ؟
احسااااس حلو ماينوصف تحسين روحج انسانة ثااااااانية
هل وصلتي لحلمك وشكلك اللي كنت تحلمي فيه ؟
ايييي الحمدلله اكثر من الي كنت احلم فيه
نصائح للتشجيع ؟
لاتترددين ولاتقولين مستحيل او صعب كل شي بالارادة بيصير سهل مع الوقت وفكري في الي ضعفو احسن منج في شنوووو انتي شناقصج عنهم ترى الاكل ع التعووود واهم شي الرياضة فكري في صحتج قبل الشكل

 

[Q8stylle]

uppp

 

[البسمه العذبه]

نبي نصايحكم يالله لايوقف اب اب اب من قلب ​

 

[om la6ofa]

خووش موضوع انا توني والدة و قاعدة اسوي ريجيم
نبي تشجيع بعد

 

[Laidy n3ooma]

والله انا قبل هل حجي من 5 سنين تقريبا

كان 83 وسويت رجييييم ووصلت لين 66 ..

ورحت كندا من 4 شهور ومتنت بطريقه رهيبه وصلت 78

والحين احاول بس ماقدر احس اني امشي واكل مو قادره اوقف اكل

 

[فجر_الكويت]

ررررررررفع