كل وحده خشت نادي تتفضل معانا.

سوسوانا

New member
إنضم
25 مارس 2009
المشاركات
17
مستوى التفاعل
0
النقاط
0

مرحبا حبايبي
انا اليوم حبيت اكلمكم عن موضوع مهم جدا جدا جدا طبعا بما انه اول موضوع لي لازم اطلع عيونكم
طبعا القسم هذا قسم النادي الصحي واكيد وااااايد منكم خش نادي رياضي
سؤالي وش استفدتي من النادي وهل صج له نفع مو بعزقت فلوس على الفاضي
اقولكم معلوماتي المتواضعه انا طبعا سعوديه خشيت نادي بالرياض وما حبيته عشان كذا انحشت مادري احس يخسس على المدى الطويل وانا ماودي اخس بس ودي جسمي يكون مرتب ومشدود

طيب انا بتكلم من خلال معرفتي بصديقاتي النوادي اهم شي فيها المدربه وحطي 200 خط
وحده اعرفها كان جسمها ضخم يعني طويله ومتينه لا خصر ولا شي المهم تزوجت وزوجها سحبها من ايدها وعلى النادي
شفتها بعد سنه في زواج
وه بس وش اقول وش اخلي والله لا موديلز ولا جنيفر ولا كيم ولا مريام اه بس ماشاء الله.. الله يستر عليها لا صكها عين
خصر تمسكينه بين يدينج والزنود تقول ماكانت موجوده والكرشه مع السلامه والقلب داعيلها
والمؤخره شي خيالي
بس ما قالت اي نادي :rgewrg:
وحده صديقتي كويتيه تتكلم عن بنت عمها تقول جسمها عادي متين شوي بس جسمها مو متناسق راحت لنادي بالكويت وقالت حق المدربه ابيك تظبطين جسمي يعني هنا مو حلو هنا حلو خليه هنا لا وكذا
المهم المدربه عطتها تمارين للمناطق اللي ودها تغيرها تحلف صديقتي تقول جسم ولا في الخيال.

طيب انا خلصت قولوا تجاربكم او تجارب اللي تعرفونهم وشنو النصايح اللي اخذيتيها من المدربه ونفعت معاج.
ويارب نتعاون ونطلع نتيجه الكل يستفيد منها.

أحبكم:eh_s(21):
 
التعديل الأخير:

Miss sensitive

New member
إنضم
22 سبتمبر 2008
المشاركات
5,141
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
شوفي حبوبه
انا بالنسبه لي اشتركت بنادي جامبينز بالجابريه
طبعا بعد الفحص والقياسات والوزن ودتني صاله التمارين وطلعتلي جدول للأجهزه الللي استخدمها حسب قصه جسمي وغيرت شوي بالجدول
يعني اذا مكان يبيله زياده غيرت قوه الجهاز وعدد التكراريه

وتميت بالنادي من غير دايت 3 شهور ملتزمه 3 مرات بالاسبوع بالتمارين مع المشي على الجهاز نزلت 2 كيلو وبس
لكن شد جسمي تقسم وطلع خصري
والحين انا حامل ولله الحمد
مع اني واااااااايد متنت بس ما زال جسمي شاد وضهري حلو بس طبعااا البطن مع البيبي :)
 

سوسوانا

New member
إنضم
25 مارس 2009
المشاركات
17
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حبيبتي Miss sensitive
يسلملي المرور والله يقومك بالسلامه
وشكرا على هالمعلومه الحلوه
ننتظر الحلوين الباقين يقولو شنو بالظبط استفادو من النادي
 

om MaRyooM

New member
إنضم
18 ديسمبر 2008
المشاركات
20,043
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
هلا والله

انا صارلي اسبوعين مشتركة بجامبينز اللي بالجابرية .. وانشالله التزم فيه وانزل عليه .. لأن مبدئيا الوضع حلو هناك .

واحلى شي ايروبيك الماي
 

سوسوانا

New member
إنضم
25 مارس 2009
المشاركات
17
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
أم مريووم هلا وغلا وان شاء تجيب نتيجه وتقولين لنا شنو استفدتي