ككاو دايت كير !!؟

[annosa]

السلام عليكم

قوه بنات :eh_s(7):



إشتركت بدايت كير من أوّل يوم رمضان و تميّت معاهم شهرين .. الحمدلله شغلهم كان تمام و [ أعدت ضبط أكلي ] ..



بس عندي سؤال عفيه جاوبوني عليه.. ككاوهم من وين إييبونه !!؟
لذيييذ و عجبني حدّه


ياريت إللي تعرف من وين يشترونه أو شنو ماركته تفيدني
​

 

[فجر_الكويت]

ان شاء الله البنات ما يقصرون معاج

 

[annosa]

يووووهوووو بنات


ما تعرفون من وين
​

 

[قطعة حلا2]

مرحبا ياحلوه,,,بسالج نزل وزنج وياهم..لأني ناويه اجش هالشهر بس متردده منهم لأنه سمعت انه الوزن ماينزل عندهم بسرعه يعني حدج 3 او 2كيلو بالشهر...انتي كم نزلتي وتنصحيني فيه ولا لا

 

[قطعة حلا2]

اجش= ادش*

 

[(الحب)]

اي الصراحه يهبل ككاوهم ياليت احد يعرف من وين

 

[(الحب)]

مرحبا ياحلوه,,,بسالج نزل وزنج وياهم..لأني ناويه اجش هالشهر بس متردده منهم لأنه سمعت انه الوزن ماينزل عندهم بسرعه يعني حدج 3 او 2كيلو بالشهر...انتي كم نزلتي وتنصحيني فيه ولا لا

حبيبتي انا اشتركت معاهم بس صدقيني على حسب جسمج انا صج ضعفت 3 كيلو بس في ناس 6 او 7 كيلو بالشهر على حسب جسمج

بس الصراحه يسوى كافي انه اكل صحي وحلو واذا تبين اتذوقينه روحي مركز سلطان وجربي اكلهم قبل لاتشتركين

 

[BeNt PaRiS]

اب اب اب


ما عندي فكره

 

[om MaRyooM]

اي صج لذيييييييييذ


سالي الاخصائية هناك . . يمكن يقولولج

 

[annosa]

مرحبا ياحلوه,,,بسالج نزل وزنج وياهم..لأني ناويه اجش هالشهر بس متردده منهم لأنه سمعت انه الوزن ماينزل عندهم بسرعه يعني حدج 3 او 2كيلو بالشهر...انتي كم نزلتي وتنصحيني فيه ولا لا

هلا بالحلا كلّه مو بس قطعه منه :eh_s(7):



الحمدلله نزلت برمضان 4 كيلوات
والشهر الثاني 4 كيلوات بعد .. الحمدلله ربع العالمين :yaaaaaarb:


الحلو فيهم إنّ أكلهم وااايد حلو
وفوق هذا مع شركات التغذيه غصبن عليج ينتظم أكلج ..



يعني مافي خرابيط
[[ المشروبات الغازيه -
الككاو الغير صحي مثل كت كات و جماعته, كلّه الـ dark choclate و هذا إللي أحبه أصلاً
الوجبات السريعه تنسينها
راح تتعودين تاكلين فاكهه]]

وهم المشي 3-4 مرّات بالأسبوع واااايد فادني



أنصح بهالشركات تشتركين فيها شهرين على ما تتعودّين و بعدها راح تعرفين شنو تاكلين و كميّة الأكل :eh_s(15):
​