قوه .. ممكن تعطوني رايكم :)

[زينب q8]

شلونكم كويتيات؟

والله توني سجلت قلت مالي الا بنات الكويتيات .. يمكن يقدرون ينصحوني او يساعدوني

انا عمري 21 ووزني 60 وطولي 160
جسمي كلش مو عاجبني انا مو وايد متينه بس عندي صوب الارداف شوي
وعند البطن ..
و الوزن المثالي عندي 56 .. انا ابي وزني يوصل 53
سويت كل انواع الرجيمات ماكو فايده
كله اوصل 58 وما انزل حدي حدي وصلت 57
وبعدين اتعب .. او ما الاحظ اني انزل من تحت كله ويهي وخصري بس
تحت حده بطيء

سويت رجيم حسين دشتي اكثر من مره نفس الشي
انا نوعي احب العب رياضه امشي وايد والعب قاري ثابت وجذي اهتم

فاليوم قررت اسوي رجيم حسين دشتي
بس المشكله ولا عمري تحملته اكثر من 10 ايام
احس بلوعة جبد ونفسي مسدوده .. لدرجة الللحوم وكل المسموح بهذا النظام تلوع جبدي منه ماقدر اطالع ويها اصلا
ادري هذي فايده من فوايد النظام .. بس شعري يطيح وويهي يبهت وامساك وحاله


بس هذا النظام الوحيد الي ممكن يساعدني اتوقع يعني

في احد عنده راي؟
تشجيع؟


بليز

 

[مني يغارون]

ياقلبي وزنك ترا قريب للمثالي يعني جسمك كويس بس يبي لك تنقصين كم كيلو مو كثير يعني مثل ماقلتي الوزن المثالي 56 راح يصير جسمك روعه ماشاءالله بس احس تقدرين تنزلين وزنك بالرياضه وتقليل كميات الاكل اللي فيه سعرات حراريه وش لك بالريجيمات والبهذله !!! بعدين مثل ماقلتي شعرك وبشرتك يتأثرون وانتي لك القرار

موفقه حبيبتي​

 

[مني يغارون]

نسيت شي بالنسبه للارداف والاماكن اللي تبين تنحفينها لها رياضات معينه وسهله تلقينها باليوتيوب ​

 

[زينب q8]

ياقلبي وزنك ترا قريب للمثالي يعني جسمك كويس بس يبي لك تنقصين كم كيلو مو كثير يعني مثل ماقلتي الوزن المثالي 56 راح يصير جسمك روعه ماشاءالله بس احس تقدرين تنزلين وزنك بالرياضه وتقليل كميات الاكل اللي فيه سعرات حراريه وش لك بالريجيمات والبهذله !!! بعدين مثل ماقلتي شعرك وبشرتك يتأثرون وانتي لك القرار

موفقه حبيبتي​

تسلمين اختي .. مادري بس وزني كله يعلق عند 58 .. في ناس عندهم حد بالوزن ولا شسالفه

 

[مني يغارون]

يسلمك ربي والله مدري يمكن



يلا ان شاءالله توصلين للوزن اللي تبينه تفاءلي وشيلي الافكار السلبيه بس


​

 

[متجر جنات عدن]

مووووفقه