السلام عليكم حبايبي
من وانا بنت كانت عندي الارداف ملفته بشكل لأني ضعيفه وهي بارزه بس بشكل حلو
و من تزوجت ومع الحمل بدت تزيد وتصير مشكله مع الفخذين طبعاً
خصوصاً حملي بالتوأم فعلاً فرشت لأني ماكنت أقدر أتحرك وايد من الثقل
ولما صارت اعمارهم 9 شهور حملت على طول بالغلط >> هين
ومع اني كملت الحمل للآخر بس الحمدلله على قضاءه .. البيبي توفى أثناء الولاده
طبعاً ماأقولكم النفسيه اشلون .. بين تعب الحمل وعذاب الولاده والتوأم الي بعدهم صغار
وخدامتي سافرت ويبت وحده طلعت عيوني .. شكلي صار مريع على قولتهم
متن بالأخص من تحت .. و بشره تعبانه .. وشعر تالف ..وهالات سوده .. وترهلات .. ووو (بس عاد)
المهم بما ان الله أخذ أمانته وماكان في بيبي اعتني فيه ..
قررت أطلع الحره بنفسي وارجع السنين الي راحت >>> تراني بعدي شباب بس العيال والريل يكبرون :sfg:
بديت الخطه وانا بعدي بالنفاس عند اهلي .. واحنا بعدنا عالادويه الشعبيه مالت النفاس
حسو ,, اعشاب ,, تحاميل ,, ولبس طويل وماخلي البرد يحوشني لوميته حر
وبديت البس الكورسيه بعد كم يوم لما حسيت ان رحمي يتحمل الضغط
والحمدلله الكرش بدا يخف بسرعه
وبالنسبه للأكل كنت اتحاشى العيش والخبز ،، الحسو والعصيد كافيين فيهم طحين
واحاول اكثر سلطات وعصاير برتقال وجزر وبيض وحليب
مانقصت وايد بسبب الهرمونات الي بعدها ماتعدلت
و من تزوجت ومع الحمل بدت تزيد وتصير مشكله مع الفخذين طبعاً
خصوصاً حملي بالتوأم فعلاً فرشت لأني ماكنت أقدر أتحرك وايد من الثقل
ولما صارت اعمارهم 9 شهور حملت على طول بالغلط >> هين
ومع اني كملت الحمل للآخر بس الحمدلله على قضاءه .. البيبي توفى أثناء الولاده
طبعاً ماأقولكم النفسيه اشلون .. بين تعب الحمل وعذاب الولاده والتوأم الي بعدهم صغار
وخدامتي سافرت ويبت وحده طلعت عيوني .. شكلي صار مريع على قولتهم
متن بالأخص من تحت .. و بشره تعبانه .. وشعر تالف ..وهالات سوده .. وترهلات .. ووو (بس عاد)
المهم بما ان الله أخذ أمانته وماكان في بيبي اعتني فيه ..
قررت أطلع الحره بنفسي وارجع السنين الي راحت >>> تراني بعدي شباب بس العيال والريل يكبرون :sfg:
بديت الخطه وانا بعدي بالنفاس عند اهلي .. واحنا بعدنا عالادويه الشعبيه مالت النفاس
حسو ,, اعشاب ,, تحاميل ,, ولبس طويل وماخلي البرد يحوشني لوميته حر
وبديت البس الكورسيه بعد كم يوم لما حسيت ان رحمي يتحمل الضغط
والحمدلله الكرش بدا يخف بسرعه
وبالنسبه للأكل كنت اتحاشى العيش والخبز ،، الحسو والعصيد كافيين فيهم طحين
واحاول اكثر سلطات وعصاير برتقال وجزر وبيض وحليب
مانقصت وايد بسبب الهرمونات الي بعدها ماتعدلت
طبعاً ما خلصت 40 يوم توأمي كانوا محتاجيني والمدارس بدت
رجعت البيت وانا ناويه على الوزن نيه خصوصاً اني زدت بالحمل الآخير 20 كيلو - - نزل منهم بعد الولاده 7 كيلو
سالفة الشعر و البشره حاولت احلها بالزيوت و الكريمات والحمدلله نوعا ما سيطرت عليهم
الحين بتكلم عن الوزن و الجسم
رجعت البيت وانا ناويه على الوزن نيه خصوصاً اني زدت بالحمل الآخير 20 كيلو - - نزل منهم بعد الولاده 7 كيلو
سالفة الشعر و البشره حاولت احلها بالزيوت و الكريمات والحمدلله نوعا ما سيطرت عليهم
الحين بتكلم عن الوزن و الجسم
قررت اسوي ريجيم كانت امي مسويته ونقصت عليه 10 كيلوات بشهر
حتى فادها وايد بصحتها -- اهي فيها ضغط وانتظم الضغط عندها
وركبها كانت تعورها وبعد الريجيم ماقامت تعورها
حتى فادها وايد بصحتها -- اهي فيها ضغط وانتظم الضغط عندها
وركبها كانت تعورها وبعد الريجيم ماقامت تعورها
هذا الريجيم ريجيم د.أسامه حمدي (كيميائي)
وقلت حق زوجي اني بسويه جان يقول انه بيسويه معاي لأنه هم وزنه زايد وطالعتله كرش >>> يحمل معاي خخخخخخخ :dddds:
فتوكلنا على الله وسويناه مع مشي نص ساعه يومياً وشرب اعشاب وماي بكثره
خلال 3 اسابيع انا نقصت 6,5 كيلو وهو 7,5 كيلو طبعا الهرمونات لها تأثير خصوصاً إن صدري فيه حليب
وقلت حق زوجي اني بسويه جان يقول انه بيسويه معاي لأنه هم وزنه زايد وطالعتله كرش >>> يحمل معاي خخخخخخخ :dddds:
فتوكلنا على الله وسويناه مع مشي نص ساعه يومياً وشرب اعشاب وماي بكثره
خلال 3 اسابيع انا نقصت 6,5 كيلو وهو 7,5 كيلو طبعا الهرمونات لها تأثير خصوصاً إن صدري فيه حليب
طبعاً شي حلو نقص الوزن حالياً .. بس المشكله بقت بمكان واحد .. وهو الي قلتلكم عنه اول شي >>>> الارداف والافخاذ
كلما اشوف نفسي بالمنظره من غير ملابس اتضايق .. شكلهم صار واضح اكثر بعد ماضعف خصري
والسيلوليت ... مصيبه مسوي بلاوي زرقه وحمره
وقريت عن سوالف المساج بالمنتدى .. بس مافي وقت ولا التزام
كلما اشوف نفسي بالمنظره من غير ملابس اتضايق .. شكلهم صار واضح اكثر بعد ماضعف خصري
والسيلوليت ... مصيبه مسوي بلاوي زرقه وحمره
وقريت عن سوالف المساج بالمنتدى .. بس مافي وقت ولا التزام
عاد انا كنت اقرا بجرايد الاعلانات - قبل لا أبدا الريجيم - عن الي يسوون مساج وشفت اعلان عن معهد يسوي مساج تخسيس (صيني)
وكان عليه عرض كور جلسات بسعر مخفض ... قمت احتفظت بالرقم
لما شفت جسمي جذي صار ومبين ان الدهون الي فيني صعبه جدا لأنها تراكمت جم سنه
قررت اسوي هالمساج عندهم .. واليوم رحت حق اول جلسه
كانت الخبيرة الي تسويلي صينيه وقالتلي انها كانت تشتغل بمستشفى خاص .. (ماراح اقول اسمه الحين)
قالتلي - مثل ما انا كنت شايفه - ان الدهون عندي حيل صعبه ومتراكمه ويبيلها وقت علشان تتفكك
فلازم التزم بالجلسات كل يوم بنفس الوقت ..
وكان عليه عرض كور جلسات بسعر مخفض ... قمت احتفظت بالرقم
لما شفت جسمي جذي صار ومبين ان الدهون الي فيني صعبه جدا لأنها تراكمت جم سنه
قررت اسوي هالمساج عندهم .. واليوم رحت حق اول جلسه
كانت الخبيرة الي تسويلي صينيه وقالتلي انها كانت تشتغل بمستشفى خاص .. (ماراح اقول اسمه الحين)
قالتلي - مثل ما انا كنت شايفه - ان الدهون عندي حيل صعبه ومتراكمه ويبيلها وقت علشان تتفكك
فلازم التزم بالجلسات كل يوم بنفس الوقت ..
وبدت تسويلي المساج بكريم ريحته مثل الفكس .. وتدليكها كان قوي لدرجه حسيت ان حراره قامت تطلع من جسمي
بعدين يابت شغله مثل المشط المدور بس من مطاط وقامت تدلك فيها
وبعد ماخلصت لفتني بورق نايلون (سفره الاكل) .. وغطتني بفرشه حراريه وشغلت على حراره معقوله حسيت جسمي قام يعرق
بس ماتحملت الحراره وانا كنت (ابي اروح الحمام) ناديتها وقلتلها خلاص كافي
عاد طلعت عطتني شاي اعشاب صيني قالتلي انه ملين
وهم عطتني حبتين تقول فيتامينات وساد شهيه اكلت وحده عندها والثانيه باجر الصبح
و إذا رجعتلهم باجر بتعطيني بعد شاي وحبتين
ونصحتني اني مااقعد وايد دايم اوقف على اصابع ريلي !!!!! لأن هالحركه تشد عضلات الساق والفخذ وتوزع الدهون بدل ماتترك فيهم
وطلبت مني اوقف المشي بس اظل مداومه عالحميه .. وانا بخلص ريجيمي يوم السبت وببدا بمراقبة اكلي ان مايزيدعن الي كنت اكله بالريجيم
وبعد ماخلصت لفتني بورق نايلون (سفره الاكل) .. وغطتني بفرشه حراريه وشغلت على حراره معقوله حسيت جسمي قام يعرق
بس ماتحملت الحراره وانا كنت (ابي اروح الحمام) ناديتها وقلتلها خلاص كافي
عاد طلعت عطتني شاي اعشاب صيني قالتلي انه ملين
وهم عطتني حبتين تقول فيتامينات وساد شهيه اكلت وحده عندها والثانيه باجر الصبح
و إذا رجعتلهم باجر بتعطيني بعد شاي وحبتين
ونصحتني اني مااقعد وايد دايم اوقف على اصابع ريلي !!!!! لأن هالحركه تشد عضلات الساق والفخذ وتوزع الدهون بدل ماتترك فيهم
وطلبت مني اوقف المشي بس اظل مداومه عالحميه .. وانا بخلص ريجيمي يوم السبت وببدا بمراقبة اكلي ان مايزيدعن الي كنت اكله بالريجيم
عاد اتمنى صج ان يفيد وييب نتيجه ... :yaaaaaarb:
الي مجربه هالمساج تقولي عن تجربتها خل اتشجع واستمر .. لأني يمكن محتاجه لكورس ثاني واتخرج خخخخخخخ
اقصد محتاجه لكورس جلسات ثانيه علشان يبين اكثر
وإن شاء الله إذا ياب نتيجه معاي بقولكم عن اسم المعهد - - مانبي نسويله دعايه وبعدين يطلع خرطي :050103nbh_prv:
اقصد محتاجه لكورس جلسات ثانيه علشان يبين اكثر
وإن شاء الله إذا ياب نتيجه معاي بقولكم عن اسم المعهد - - مانبي نسويله دعايه وبعدين يطلع خرطي :050103nbh_prv:
دعواتكم .... وسلامتكم :balo:
:bye22:
:bye22:
التعديل الأخير:
