قسم الدايت بمركز سلطان ....

[دهن العــود]

السلااااام عليكم شلونكم بنااات ..؟؟

بدش بالموضوع دغري..
بناااات انا مو متينه ولاضعيفه جسمي زين وعاجبني بس بعد زواجي سيقاني صارت كبااار واحس اني انتفخت بأماكن متفرقه من جسمي
ومريت مركز سلطان بقسم الدايت علشان اشتري شي احترت ماشريت الا السكر الاحمر نسيت اسمه

بنااات الي يسوون رجيم ياليت تفيدني شنو ريوقها وغداها وعشاها والخبز الاسمر عبدالله الدشتي ذاك اليوم بالتلفزيون يقووول نفس الابيض بس يزيد فيه الالياف

جزاها الله خير الي ترفع الموضوع بدعوه :hjy5jewf:

 

[أحلى عيون]

رد : قسم الدايت بمركز سلطان ....

اختي الغاليه دايم دكتورتي تقول الي فخوذها كبار ماتاكل خبز تعوض نفسها باشياء ثانيه مثل الفواكه والخضراوات واكثر شي حبوبه استعملي جهاز الاريبوتراك حلو للفخوذ


بالنسبه لمركز سلطان كنت اخذ منهم كل الاشياء الي فيها سعرات حراريه اقل

وكنت اقعد على المنتج فتره ليماا اشوف كم يحتوي على سعره حراريه

 

[فجر_الكويت]

رد : قسم الدايت بمركز سلطان ....

ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه يارب :hjy5jewf:

 

[دهن العــود]

رد : قسم الدايت بمركز سلطان ....

احلى عيون حبيبتي الكل يقول الهرمونات متغيره وتغير الجسم انا فخوذي مافيها شي بس سيقاني انتفخت وطلعت لي كروووشه صغيره فقلت بخفف اكل شوي تسلمين قلبي

فجر تسلمين حبيبت قلبي الله يعافيج

 

[مرسى الحزن]

رد : قسم الدايت بمركز سلطان ....

اب اب لعيوووونج

 

[ميار2010]

رد : قسم الدايت بمركز سلطان ....

ااب لعيونج

 

[عنيّد]

بخصوص الفرق بين الخبز الابيض والاسمر ....... هذا كان سؤالي لدكتوري عبدالله المطوع

- سألته عن الفرق بين التوست الأسمر والأبيض ، لأنه مره أنا وبطاطا تناقشنا بهالموضوع :dddds: وقالي صحيح من ناحية السعرات هي وحده ، ولكن من ناحية الهضم تختلف ولاااااااا أكو مقارنه ، التوست الأسمر وبالأخص الي فيه حبوب نخاله هو الأفضـــــــــــــل ، لأنه الأبيض بسرعه يدخل بالدم بربع ساعه ، أما الأسمر فينهضم على ثلاث ساعات ...... وقالي كلام بعد وايد بس صراحه مو ذاكرته فمابي أألف بس الزبده ان الأسمر هو الأحسن

قبل لما ابوي يشتري الاسمر كنا نكرررررررررهه ومحد ياكل منه ، بس الحين تعودنا والابيض ماقام يطب بيتنا

 

[كيكه توفي]

رد : قسم الدايت بمركز سلطان ....

الريوق مثلا 2 توست اسمر مع بيضه مفيوحه او لبنه جبنه او كورن فليكس مع حليب خالي الدسم او تمر
الغدا سلطه عشان تملي بطنج مع تونه او سمج مشوي دياي لحم مشوي
العشا الافضل يكون فاكهه وروب
انا عطيتج امثله والاحسن انج تشوفين قسم الانظمه في ريجيمات وايد واللي يناسبج امشي عليه
بالتوفيق

 

[missnohaa]

موفقه يارب وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه
حبيبتى فى قسم الانظمه الغذائيه ريجيمات وايد طبى وتخيرى

 

[اصيلة]

السلام عليكم ،الشاي الابيض يمدحونه للدايت والله يسهل امرج .

 

[أم*سلمان]

ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه يارب

 

[// هيبة ملكه //]

رد : قسم الدايت بمركز سلطان ....

اب اب اب لعيوووووووونج:ch12: