فيج النوم وماتقدرين تنامين :(

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

ombaza

New member
إنضم
3 يوليو 2005
المشاركات
2,083
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام بنات
ماتيكم هالحاله فيج النوم حدج والوقت متأخر وباجر عندج دوام بس ماتقدرين تنامين تتقلبين كل دقيقه يا اما تعبانه من كثر الارهاق او يكون بالج مشغوول حيل تحاتين شي
احد يعرف طريقة الريلاكس اللي تفضين راسج من اي شي شاغلة
طبعا انا اقرى قرآن والمعوذات وادري زينه بس هم شلون الريلاكس؟
اذا احد يعرفها ياريت تعلمونه
 

نفيشه

*عضـوة شـرف في منتديات كويتيات*
إنضم
9 أغسطس 2005
المشاركات
7,167
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشاركة: فيج النوم وماتقدرين تنامين :(

انا ما اعرف عن الريلاكس
بس اعرف ان في اية تقول
الا بذكر الله تطمئن القلوب
صدق الله العظيم
واذا شفت روحي موعارفة انام اروح اتوضى واصلي ركعتين ركعتين لما ادوخ
واحس اني حتى لو سهرت بس قلبي ارتاح وانام عقبها
 

moonlight

New member
إنضم
18 فبراير 2005
المشاركات
444
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في احلى ديرة في العالم
مشاركة: فيج النوم وماتقدرين تنامين :(

عن نفسب وايد تييني هالحاله لاني شايله هموم الدنيا على راسي يعني حتي لو رفيجه بنت خالتي عندها مشكله اقعد طول الليل افكر فيها . شسوي طبع فيني قاعده احاول اتغير . بالبداية اذا تقلبت بعد قراءة القران ابتدي استغفر لين ادوخ لكن اذا وراي دوام ماكو على بندول نايت ابد وحده بوحده لا وتنامين نومه عميقة وتقومين نشيطه بس اذا وراج دوام لاتحاولين تاخذينها بعد الساعة 12 لانج راح تتعبين بالدوام .
والله يبعد الارق عن الكل والجميع
تحياتي
 

الكرملين

New member
إنضم
12 يوليو 2005
المشاركات
2,076
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكويت
مشاركة: فيج النوم وماتقدرين تنامين :(

اي والله طحتو على الجرح صار لي كم شهر اعاني من هالمشكله واروح الدوام مرهقه وتعبانه

من باجر الصبح على طول الصيدليه اشتري نايت بندول مشكوره موون لايت
 

السنيورة

New member
إنضم
29 يناير 2005
المشاركات
456
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
46
مشاركة: فيج النوم وماتقدرين تنامين :(

جربوووووو طريقة التنفس ..


شوفي نامي على ظهرج _ بطنج ممنوع :)

و اخذي نفس عميق بتلاحظين صدرج يرتفع مو بطنج و تنفسي خمطه هواااا مو شويه :)

و طلعي الهوا عادي و قعدي سوي جذي ركزي مع الهواااا مو اي شي ثاني بتلاقين نفسج هديتي و تحسين باسترخاااااااء و تنامين ..

في اشرطه موسيقى بصوت الطبيعة .. أعيد مره ثانية أصوات طبيعة علشان ما ينقلب الموضوع ..

تنعس لا ركزتي وانتي تسمعين صوت العصافير و الماي ..



جربي هالسوالف .. بعد ذكر الله
 

زيـنـه

**عضوة شرف في منتديات كويتيات**
إنضم
3 أكتوبر 2004
المشاركات
26,752
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشاركة: فيج النوم وماتقدرين تنامين :(

شربوا بابونج .. وايد يسوي ريلاكس و يهدي البال . . حتى محلات المساج يستخدمونه .
 

هندو

New member
إنضم
26 أغسطس 2005
المشاركات
230
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشاركة: فيج النوم وماتقدرين تنامين :(

:( اي والله مشكــله هاي اأأأرق يسمونه .. انا دوم جي ماقدر انام ابد

الا اذا تعبانه حدي ولا سهرانه .. وفي المدرسه يالله كله دايخه

بش شنو هاي بندول نايت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ .. وشكــرا عالموضوع :)
 

بريسم

New member
إنضم
2 أكتوبر 2004
المشاركات
574
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشاركة: فيج النوم وماتقدرين تنامين :(

هندو

بنادول نايت حبوب منومة بس خفيفه يعنى ما تدمنين عليها

و انا اجيبها من السعوديه ... علبتها بنفسجيه

مادرى اذا موجوده بالكويت او لا
 

الغلاااااااكله

*عضـوة شـرف في منتديات كويتيات*
إنضم
29 سبتمبر 2004
المشاركات
14,756
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
39
مشاركة: فيج النوم وماتقدرين تنامين :(

هندو

بنادول نايت حبوب منومة بس خفيفه يعنى ما تدمنين عليها

و انا اجيبها من السعوديه ... علبتها بنفسجيه

مادرى اذا موجوده بالكويت او لا

بريسم

اي موجوووووووده هالحبوب


انتي اللي خليج ريلاكس :)

واخذي دششش واشربي كوب حليب

وقولي اذكار النووووم

وتنامين :)

نوم العافيه ..

:)
 

بنت الحزن

New member
إنضم
25 مايو 2006
المشاركات
8,175
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حبيبتي كثري من الاستغفار و انتي داشه الفراش راح تنامين علي طوووول
 
إنضم
2 أكتوبر 2004
المشاركات
7,062
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عليج بالإستغفار وخففي نوم النهار على طول يجيج نوم الليل
 

طوق البنفسج

*عضــوة شرف في منتديات كويتيات*
إنضم
6 مارس 2005
المشاركات
11,187
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في حفظ الله
ما احب هالحاله .. الي عيونج مسكره و مخج يشتغل .. و ياريت على شي يسوى كله خرابيط :)

ماكو على الاستغفار و اترددين سوره الاخلاص لما اتنامين

و الله يبعد عنا الارق
 
إنضم
19 أغسطس 2007
المشاركات
274
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شوفي يا الغاليه

هذا خوش دعاء للارق دايم انا اقراه لانه حالتي اصعب بعد من حالتكم

والحمدلله علي كل حال

عن زيد بن ثابت رضي الله عنه قال : شكوت الي الرسول صلي الله عليه وسلم

ارقا اصابني فقال :

" قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لاتأخذه سنة ولانوم

ياحي ياقيوم اهدئ ليلي وأنم عيني "

فقلتها فأذهب الله عني ماكنت أجد


وفي شغله ابي اذكرها وعساها تكون مفيده للكل ويجزيني ربي عليها خير

الجزاء

عن ابي هريره رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلي الله عليه وسلم:

"اذا قرا ابن آدم السجده فسجد اعتزل الشيطان يبكي ، يقول : ياويله امر بالسجود

فسجد فله الجنه ، وأمرت بالسجود فعصيت فلي النار"

يعني سورة السجده تقهر الشيطان سبحان الله وانا بدوري انصحكم بقراتها قبل النوم

وقد كان رسول الله صلي الله عليه وسلم يقول في سجدة التلاوه :

" سجد وجهي للذي خلقه وشق سمعه وبصره بحوله وطوله تبارك الله احسن الخالقين"


لاتنسووني بالدعاء والله يعطيكم الصحه والعافيه يارب

:eh_s(21):
 

GaZoZiYa

New member
إنضم
1 ديسمبر 2007
المشاركات
2,642
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
خووش موضوع يعطيكم العافية

و علا فكرة الحليب الدافي بعد زين حق الأرق
 

fashion girl

New member
إنضم
19 نوفمبر 2007
المشاركات
2,645
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا اتييني هالحالات بس اقري قرآن وبعدها فكري بأشياء حلوه وتلاقين نفسج نايمه على طوووووووول .. انشاءالله ..
 
إنضم
11 يوليو 2006
المشاركات
1,821
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكورين بنات على هالمعلومات :)


لانها تصيبني واااااااااايد :(
 

توته79

New member
إنضم
28 أبريل 2007
المشاركات
721
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الزنجبيل يدوخ عن تجربه
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.