فوائد القرص الدوار

BlackRose

New member
إنضم
12 أكتوبر 2005
المشاركات
2,580
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
السلام عليكم

حبيت أسألكم يا بنات اذا اكو وحدة فيكم استعملت القرص الدوار للكرش مو للخصر

بالنسبة لي انا استعملته للخصر وفعلا صار خصري اينن

بس هذا في الايام الخوالي...مو الحين ايام التنبلة:0bee2e8d89:

بس حبيت اعرف اكو وحدة استعملته حق كرشتها واختفت؟؟؟

يشد الكرش؟؟؟

ارد استعمله؟؟

اذكر اني شريته من النصر الرياضي ب3 دنانير وكان حليييييييييييييييييييو وايد بس يبيله استمرار

ولكم تحياتي:tek:
 
إنضم
21 يونيو 2005
المشاركات
8,157
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عندي صارله عشر سنين ولا مره استخدمته

زين شكو شاريته
 

BlackRose

New member
إنضم
12 أكتوبر 2005
المشاركات
2,580
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
يعني بنات بس يفيد الخصر؟؟؟

ما يشد الكرشة كلش؟؟؟؟
 

ام مهودي

New member
إنضم
31 أكتوبر 2007
المشاركات
2,600
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انتي جربتيييه فتره ونفع حق خصرج ما حسييتي انه فرق عليج بطنج وانتي تستعمليينه انا اتوقع يشد البطن شوي لانه نفس الرقص بس مفعوله طويل
 

ام بنتها

New member
إنضم
17 مارس 2008
المشاركات
3,637
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا شريته من شهرين مره وحده استعمله
اخذته من النصر ب 4 ونص
شكثر لازم استخدمه ؟؟
 
إنضم
10 يونيو 2008
المشاركات
7,645
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
الإقامة
In..FiRdooos...㋡,,yả
انا شريته من شهرين مره وحده استعمله
اخذته من النصر ب 4 ونص
شكثر لازم استخدمه ؟؟


بعد اسبووع اذا مافيج شحوووم
كل يوم خمس دقايق الصبح
وخكس باليل والله يوفق الجمييع :eh_s(8):
 

BlackRose

New member
إنضم
12 أكتوبر 2005
المشاركات
2,580
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
شكلي بجربه مرة ثانية

واذا فادني اوافيكم بالاخبار الطيبة :)
 
إنضم
6 ديسمبر 2011
المشاركات
239
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سمعو يا بنات نصيحة مدربة الرشاقة
الحفاظ على الاكل واتحصلون نتائج ممتازة
لشد الخصر
القرص لو حدة ماينفع
اول شي يبي لة تكرارت عالية
من 40 الى 30 على 4 جلسات
وثاني شي تمارين البطن وايد مهمة
علشان تتوزع الدهون بالتالي اتحصلون النتائج
كوني كمدربة وزبوناتي استفادومني
بس ابيكم اتابعون الكابتن خليل
في التلفزيون عمان 2 كل خميس
ساعة 2 الى 4 ونصف توقيت
الكويت صدقوني بتستفيدون
هذا المدرب عنده خبة عميقة
ابصراحة



 

MiSS B.K

New member
إنضم
12 نوفمبر 2010
المشاركات
12,897
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
www.ssQ8.com
ممكن له تأثير بسيييط جدا عالبطن بس اهو اساسا للخصر
 

BlackRose

New member
إنضم
12 أكتوبر 2005
المشاركات
2,580
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
هالوووو بنات


حالياً رجعت استعمله

والله المستعان

نطرونا بعد أسبوعين واوافيكم بالنتائج
 
إنضم
18 أبريل 2009
المشاركات
10,051
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
هو للخصر زين بس البطن اتوقع التمارين وايد افضل
 

شذونه

New member
إنضم
18 ديسمبر 2010
المشاركات
4,278
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات تنصحوني فيه انا ابي خصري يطلع

واهم شي مااينحف لارداف