<span style="****-align: right;]
<span style="****-align: right;]<span style="****-align: right;] القيمة الغذائية للجرجير؟ يحتوي الجرجير على معدن الكالسيوم أكثر من الحليب؛كمية حمض الفوليك في الجرجير أكبر من الموز؛ محتوى الحديد في الجرجير أكبر من السبانخ ؛ ويحتوي الجرجير على معادن الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد؛ ويحتوي الجرجير أيضاً على فيتامين أ، وفيتامين ب 6، وفيتامين ب12.فوائد الجرجير للشعر :-ازدادت هذه الأيام مشاكل الشعر مثل تقصف وضعف الشعر وتساقطه، وقد يلجأ الناس لاستخدام المواد الكيميائية المكلفة، لكن يمكننا أحياناً اللجوء للمواد والنباتات الطبيعية الرخيصة وغير المكلفة، ومن هذه النباتات الجرجير، فهو رخيص الثمن، وكثير الفوائد، ومن فوائده للشعر: يجعل فروة الرأس صحية: حيث يعتبر الجرجير نبتة ورقية مليئة بالفوائد، والفيتامينات، والمعادن المهمة والضرورية لصحة الشعر، وفروة الرأس، وإذا قمنا بإضافة الجرجير لنظامنا الغذائي نكون قد أضفنا مطهراً قوياً ومنقياً للدم، بالإضافة إلى قدرته على جعل فروة الرأس صحية ونظيفة. يقاوم العدوى التي تصيب فروة الرأس: فالجرجير غني بالزنك والكبريت، وهذا يحافظ على فروة الرأس ويبعدها عن الإصابة بالبكتيريا، كما يحافظ على ترطيب فروة الرأس، ويمنع جفافها، وبالتالي يحميها من الإصابة بقشرة الرأس. يمنع تساقط الشعر: ففروة الرأس الرطبة تمنع تساقط الشعر، والجرجير كما ذكرت سابقاً يساعد على ترطيب فروة الرأس. يساعد على نمو الشعر: إذ يحفز عصير الجيرجير فروة الرأس، ويساعد على نمو الشعر، لأنه يوازن الهرمونات، بالإضافة إلى احتواء الجرجير على فيتامين (أ) الذي يوفر المواد الغذائية التي تساعد على تعزيز نمو الشعر، وتغذيه.<h3>ماسك الجرجير للشعر مع الليمون</h3>
<img alt="" src="https://static.webteb.net/images/uploads/%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86(1).jpg" style="height: 211px; display: inline-block; margin-bottom: 0.6rem; width: 300px;]
<h3>مكونات ماسك الجرجير</h3>
<ul>20 ساق من أوراق الجرجير.القليل من زيت الزيتون.عصير نصف ليمونة.ماء بارد.</ul>
<h3>طريقة عمل ماسك الجرجير للشعر</h3>
<ol>بعد غسل الجرجير جيداً، قم بتقطيعه وأضف القليل من الماء البارد وزيت الزيتون وعصير الليمون إليه، قبل وضع جميع المكونات في خلاط الطعام ومزجها جيداً.قم بوضع ماسك الجرجير على الشعر، مع التركيز على وضع كمية كبيرة منه على فروة الرأس، وذلك بالقيام بفرق الشعر بخط مستقيم في أكثر من موضع في فروة الرأس، ووضع ماسك الجرجير تباعاً على تلك المناطق مع تدليكه جيداً بحركات دائرية حتى يتم امتصاصه جيداً. إن القيام بتدليك فروة الرأس جيداً بماسك الجرجير سيساعد على التخلص من الخلايا الميتة التي قد يكون تراكمها هو السبب الرئيسي في تساقط الشعر أو عدم نموه بشكل طبيعي.قم بتغطية الشعر بقبعة حمام (Shower Cap) لمدة 3 ساعات، قبل غسل الشعر وفروة الرأس جيداً بماء دافئ للتخلص من بقايا ماسك الجرجير.كرر وضع ماسك الجرجير على الشعر مرة أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.</ol>
<h3>ماسك الجرجير للشعر مع الصبار</h3>
<img alt="" src="https://static.webteb.net/images/uploads/%D9%84%D9%88%D9%81%D9%8A%D8%B1%D8%A7.jpg" style="height: 229px; display: inline-block; margin-bottom: 0.6rem; width: 300px;]
<h3>مكونات الماسك</h3>
<ul>جل الصبار (ألو فيرا - Aloe Vera).حزمة من سيقان أوراق الجرجير.أحد أو بعض الزيوت المفضلة لديك (زيت جوز الهند، زيت الزيتون، زيت اللوز، زيت الخروع، زيت الأفوكادو).</ul>
<h3>طريقة عمل الماسك</h3>
<ol>قم باستخراج جل الصبار من أوراق الصبار الطازجة إذا لم تكن فعلت ذلك مسبقاً.قم بتقطيع الجرجير ووضعه في خلاط الطعام مع إضافة الزيوت المفضلة لديك لتسهيل عملية الخلط بدلاً من إضافة الماء.أضف جل الصبار للخليط، وتأكد من مزج جميع المكونات جيداً في خلاط الطعام (اقرأ: أماكن تواجد الجراثيم في المنزل!).ضع الخليط الناتج في الثلاجة وانتظر مدة 24 ساعة قبل استعماله على الشعر.بالإمكان وضع ماسك الجرجير للشعر الناتج لفترة 3-4 ساعات مع تغطية الشعر بقبعة الحمام، أو بالإمكان وضع القناع على الشعر في الليل، وغسله جيداً في الصباح لتغذية مضاعفة.</ol>
لا توجد وصفة محددة لماسك الجرجير للشعر، بل تتعدد وتتنوع الوصفات التي من الممكن اتباعها وتجربتها، شرط أن يكون عصير أوراق الجرجير أو مهروس الجرجير المعد في خلاط الطعام هو أساس الماسك الذي تضاف إليه العناصر والزيوت المغذية المفضلة. ولكل من هذه الخلطات والوصفات مفعول مختلف، إذ يكون بعضها مفيداً أكثر من غيره حسب متغيرات عدة تشمل فروة الرأس وحالة الشعر والغرض المرغوب به وعوامل أخرى كثيرة. فهناك زيوت خاصة يمكن استعمالها لتكثيف الشعر، وأخرى لتطويله وغيرها. وعموماً، فإن ماسك الجرجير للشعر وحده لا يكفي للحصول على شعر صحي، بل على الفرد اتباع نمط حياة صحي متكامل يتضمن: تمارين رياضية، تغذية متوازنة ومتكاملة (اقرأ: التغذية والوقاية من الإسهال!)، بالإضافة إلى ممارسات تحسن من صحتك النفسية! إن التزامك بكل ما ذكر بالإضافة إلى استعمال ماسك الجرجير للشعر بانتظام سوف يساعدك على الحصول على نتائج فعالة وبسرعة قياسية!
<img alt="" src="https://static.webteb.net/images/uploads/%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86(1).jpg" style="height: 211px; display: inline-block; margin-bottom: 0.6rem; width: 300px;]
<h3>مكونات ماسك الجرجير</h3>
<ul>20 ساق من أوراق الجرجير.القليل من زيت الزيتون.عصير نصف ليمونة.ماء بارد.</ul>
<h3>طريقة عمل ماسك الجرجير للشعر</h3>
<ol>بعد غسل الجرجير جيداً، قم بتقطيعه وأضف القليل من الماء البارد وزيت الزيتون وعصير الليمون إليه، قبل وضع جميع المكونات في خلاط الطعام ومزجها جيداً.قم بوضع ماسك الجرجير على الشعر، مع التركيز على وضع كمية كبيرة منه على فروة الرأس، وذلك بالقيام بفرق الشعر بخط مستقيم في أكثر من موضع في فروة الرأس، ووضع ماسك الجرجير تباعاً على تلك المناطق مع تدليكه جيداً بحركات دائرية حتى يتم امتصاصه جيداً. إن القيام بتدليك فروة الرأس جيداً بماسك الجرجير سيساعد على التخلص من الخلايا الميتة التي قد يكون تراكمها هو السبب الرئيسي في تساقط الشعر أو عدم نموه بشكل طبيعي.قم بتغطية الشعر بقبعة حمام (Shower Cap) لمدة 3 ساعات، قبل غسل الشعر وفروة الرأس جيداً بماء دافئ للتخلص من بقايا ماسك الجرجير.كرر وضع ماسك الجرجير على الشعر مرة أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.</ol>
<h3>ماسك الجرجير للشعر مع الصبار</h3>
<img alt="" src="https://static.webteb.net/images/uploads/%D9%84%D9%88%D9%81%D9%8A%D8%B1%D8%A7.jpg" style="height: 229px; display: inline-block; margin-bottom: 0.6rem; width: 300px;]
<h3>مكونات الماسك</h3>
<ul>جل الصبار (ألو فيرا - Aloe Vera).حزمة من سيقان أوراق الجرجير.أحد أو بعض الزيوت المفضلة لديك (زيت جوز الهند، زيت الزيتون، زيت اللوز، زيت الخروع، زيت الأفوكادو).</ul>
<h3>طريقة عمل الماسك</h3>
<ol>قم باستخراج جل الصبار من أوراق الصبار الطازجة إذا لم تكن فعلت ذلك مسبقاً.قم بتقطيع الجرجير ووضعه في خلاط الطعام مع إضافة الزيوت المفضلة لديك لتسهيل عملية الخلط بدلاً من إضافة الماء.أضف جل الصبار للخليط، وتأكد من مزج جميع المكونات جيداً في خلاط الطعام (اقرأ: أماكن تواجد الجراثيم في المنزل!).ضع الخليط الناتج في الثلاجة وانتظر مدة 24 ساعة قبل استعماله على الشعر.بالإمكان وضع ماسك الجرجير للشعر الناتج لفترة 3-4 ساعات مع تغطية الشعر بقبعة الحمام، أو بالإمكان وضع القناع على الشعر في الليل، وغسله جيداً في الصباح لتغذية مضاعفة.</ol>
لا توجد وصفة محددة لماسك الجرجير للشعر، بل تتعدد وتتنوع الوصفات التي من الممكن اتباعها وتجربتها، شرط أن يكون عصير أوراق الجرجير أو مهروس الجرجير المعد في خلاط الطعام هو أساس الماسك الذي تضاف إليه العناصر والزيوت المغذية المفضلة. ولكل من هذه الخلطات والوصفات مفعول مختلف، إذ يكون بعضها مفيداً أكثر من غيره حسب متغيرات عدة تشمل فروة الرأس وحالة الشعر والغرض المرغوب به وعوامل أخرى كثيرة. فهناك زيوت خاصة يمكن استعمالها لتكثيف الشعر، وأخرى لتطويله وغيرها. وعموماً، فإن ماسك الجرجير للشعر وحده لا يكفي للحصول على شعر صحي، بل على الفرد اتباع نمط حياة صحي متكامل يتضمن: تمارين رياضية، تغذية متوازنة ومتكاملة (اقرأ: التغذية والوقاية من الإسهال!)، بالإضافة إلى ممارسات تحسن من صحتك النفسية! إن التزامك بكل ما ذكر بالإضافة إلى استعمال ماسك الجرجير للشعر بانتظام سوف يساعدك على الحصول على نتائج فعالة وبسرعة قياسية!
