السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مكونات التبوله : بقدونس + طماط + بصل + نعناع + برغل مع : زيت الزيتون و الليمون و قليل من الملح او الخل :rerrerek:
من فوائد التبوله :
■ التبولة غنية*بفيتامين C*الذي يجعلها مقاومة للأمراض و محفزة للجهاز المناعي في الجسم.
■ تحتوي على الالياف التي تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم
■.مقاومة للارهاق والتعب العام والاجهاد.
■ تقاوم مرض*هشاشة العظام*وتحافظ على صلابة العظام والاسنان بسبب غناها بالكالسيوم
■.تقوية البصر والوقاية من العشى الليلي
■.تحتوي على مادة اللايكوبين التي تحمي من السرطان
■.تعطي البشرة النضارة واللون الجميل و يحفظها من أشعة الشمس
■.تحمي البشرة من الشيخوخة
■.تنظيف الجسم والكلى من الفضلات والسموم.تساعد على انقاص الوزن بشرط عدم زيادة كمية الزيت عليها.
يلاا كل وحده تقوم تسويلها صحن تبوله :eh_s(9): :eh_s(17):
مكونات التبوله : بقدونس + طماط + بصل + نعناع + برغل مع : زيت الزيتون و الليمون و قليل من الملح او الخل :rerrerek:
من فوائد التبوله :
■ التبولة غنية*بفيتامين C*الذي يجعلها مقاومة للأمراض و محفزة للجهاز المناعي في الجسم.
■ تحتوي على الالياف التي تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم
■.مقاومة للارهاق والتعب العام والاجهاد.
■ تقاوم مرض*هشاشة العظام*وتحافظ على صلابة العظام والاسنان بسبب غناها بالكالسيوم
■.تقوية البصر والوقاية من العشى الليلي
■.تحتوي على مادة اللايكوبين التي تحمي من السرطان
■.تعطي البشرة النضارة واللون الجميل و يحفظها من أشعة الشمس
■.تحمي البشرة من الشيخوخة
■.تنظيف الجسم والكلى من الفضلات والسموم.تساعد على انقاص الوزن بشرط عدم زيادة كمية الزيت عليها.
يلاا كل وحده تقوم تسويلها صحن تبوله :eh_s(9): :eh_s(17):
