فـــــوائـــــــــد الـــمــشـــــي قـبـــــل الافـطـــــــــــار ..... وادعـوووولـي

[ام بنتها]

مشكووووووووره حبيبتي

 

[Marlene Favela]

يعطيج العافية

 

[Amanda_93]

يعطيج العافيه خيتوو


موفقه.....

 

[نملة فارس]

مشكووووووووووره حبوبه

 

[دااانوه]

يبيله مشي قبل الفطور

مشكووووره ويعطيج العافيه

 

[nandeny]

صح انا دايما امشي قبل الفطور سبحان الله تكون المعده مستعده حق اي شي لمن تاكلون ومن اكل تكرمون سيدا الحمااااااااااااااااااااااام

 

[حورية الكويت]

مشكورة

 

[mematii]

تسلمييييييييييييييين عالموضوع ...

 

[مهاوي25]

مشكوره عالموضوع بجد رياضة المشي ماعليها كلام الكل مفروض يمارسها سواء متين او رشيق لانها صحه

انا صار لي شهر امش عالجهاز لمدة ساعه الحمدلله اشوف نتايج حيل حلووه انا مو متينه الحمدلله بس جسمي شد وبطني وصدري وخواصري

بطني صايره مسطحه والحمدلله والمؤخرة صايرة بارزه ومشدوده كثير مرتاحه وماراح اووقف مشي لاني كسبت لياقه وخفه .. حاليا برمضان امشي عالساعه 10 بالليل ..احس صعبه قبل الافطار .. انا سألت فيها عادي قبل وبعد مثل النتيجه المهم الاستمرار

 

[الحــشيــمه]

تسلمين الغلا ع الموضووووووووع الغاوي
والله يبالنا مشي ..
بس احس تعب في رمضان ..ان شاء الله بحاول..

وربي يعطيج العافيه

 

[3la albal]

مغسي بكو على المعلومة الخطيييرة

والله انا نسيت شي اسمة رياضة بعد ماكانت حياتي ريااااضة

يبي لي ارجع لها

تشكررات ياعسل

 

[ghaaad]

thank you

 

[دانه عبدالله]

من جد يبيلنا نمشي بس الجو كلش مايساعد

 

[dla3_princess]

مشكووووووووورة