فخوذي

[فاضيه]

بليز بنات اخذوا موضوعي محمل الجد أنا نزل وزني والحمدلله كان وزني 83 وصار 75 بس ما نزل بعد وسبب صرت حديث العايله كلها حريم وريايل اصراحه كنت ما أدري انهم يحسدون حتى على الضعف المهم أنا أبي أطلب منكم طلب صح نزل وزني بس فخوذي فيهم سولوليت ودهون بس ومانزلوا وشكلهم يلوع الجبد أبي أنزلهم بليز ساعدوني وأبي الكل يرد

 

[ام ناصر2]

اختي الفخوذ لازم تستخدمين كريمات لشد وازاله السولولايت واتلاقين فى صيدليه بوت

 

[فاضيه]

يعطيج العافيه حبيبتي

بس ياريت أعرف أحسن كريم وشنو اسمه

 

[شوشو الشقيه]

يسلمو عطيني طريقتج للتنحيف
طرشيها برساله
لانه وزني 60 وطولي 159
ابي اضعف
طرشي طريقتج بالتنحيف
حق الفخوذ اختي نفس مشكلتي
ومشكلت زيادة الوزن ليس في جسمي كله
فقط في الفخوذ والحوض
فقط اما باقي جسمي ضعيفه
والحمد الله
يتركز الدهن وشحم عندي في الحوض
اكون بشعه
ركبي سلالم واايد
تماريم الفخوذ
ينشد اكيد 100 %

 

[بنت الخبررر]

تماررررررررررين تفيدك
بسس بنات مشكلتكم ماتصبررون
حتى انا ماكنت اصبرر بس الحمددالله سسارلي الحين شهر منتظمه على
تمارين الافخاذ والززنود
يبي لنا وقت
بسس

 

[فاضيه]

يعطيكم العافيه حبايبي

انا مسويت شي

بس بعدت عن المشروبات الغازيه والوجبات السريعه

وقاعدت ابعد عن الاكل شوي شوي واكل بكميات كل يوم اقل من الاقبله
وكنت اكل جريب فروت