~ عمري 19 ~ وطالبه خواتي لكبار فديتهم

[نآويه أعقل]

:eh_s(8):السسلام عليكووووووووووووووووم

صباح الورد صبايا

:eh_s(9): << قررت وعزمت نآويه تسوي ريجيم قاااااسي

وان شاءالله بجيب نتيجه
بس الي موقفني شئ وااااااااااحد
واخاف اقول ليتني مثل قبل ولا هالشكل
اخاف جسمي يترهل او تطلع تشققات << ماادانيها حيل يكفي الي بجسمي :eh_s(16): عاد وانا توو عمري 19 ( صغنطوطه )
فا الي ابيه من خواتي حبيباتي
يدلوووني على خلطه ولا شئ يشد الجسم اثناء الريجيم :eh_s(15):

تكفووون الي عندها لاتبخل علي فديتكم :eh_s(22):
اممممم نسيت اقول انا ماداني الرياضه حيل <<< اتمنى شئ اسهل كسوووووله
وصلى الله وسلم على سيدنا محمد :eh_s(17):

 

[قلبي مو بيدي]

عادي حياتي انا كنت زيك دبدوبه انا ماترهل جسمي بسبب المشي امشي كل يوم نص ساعه وتقدرين تقسمينها ربع ربع وخوذيهامن مجرب ولما تستحمين اخر شي افتحي المويه البارد ترا لها تأثير بشد الجسم بس اللي اعاني منه الحين السيلوليت وانشاءالله الاقي له حل بهالمنتدى وترا هم شي المشي دايم اسمعها بالتلفزيون

 

[مفـآهـيم الخجـل]

ادهني جسمك بزيت زيتون كل يوم يشد الجسم
وبالتووفيق
..

 

[ميشو المالكي]

أنا والله مثلك أبي أحد يفيدني
بس ما شاء الله البنات ماراح يقصرون

 

[انا special]

في وايد شغلات مثلا زيت زيتون او زبدة الشيا وفي كريمات بالصيدليه
:eh_s(7):

 

[so0oso0owa]

انا عصلا يصير افيدكم ؟؟؟

شوفي احلى شي للمتان والنحاف الريااااااضه تشد الجسم سواء كنتي نحيفه او متينه تشد الجسم ما تشوفوون الاجانب اجساامهم تهبل يركضوون كل يووم :ada:

واذا تبين شي ينحفش او شي لازم يصير عندش عزيمه مو تسوين نفس وحده اعرفها من سنين وهي تقول بكرا اسوي ريجيم بكرا اسوي ريجيم والين يومش هذا ما سوته:eh_s(6):

فيه مختصه الاعشاب ام يعقب انا جربت خلطه تمتن وجابت نتيجه من اول اسبوع اسئليها اذا عندها شي يمتن يمكن تفيدكم نفس ما فادتني


ومع الخلطه لازم تسوون كنترول على نفسكم وتقللون الاكل
صديقتي تسوي ريجيم اسمه ريجيم نقاااط يعني لش باليووم 18 نقطه

مايحرمكم من شي بس يقلل الاكل والكميه


يلا الله يقويكم بنيات

 

[عسوله زوغه]

اب
اب