كثري من شرب الماء اول ما تقعدين قلاصين ماء على الريق بعد نصف ساعه فطور ممنوع الحليب والاجبان والسكريات بجميع انواعها قللي من الفواكه اللي طعهما وايد حلو مثل المانجوكثري من الخضروات قللي من اللحوم والدجاج وكثري من السمك
ماء المرقدوش او ما تقعدين الصبح تشربينه وقبل ما تنامين تشربينه
ماء الدارسين هم بعد زين
الجلوفوكاج اسألي الدكتوره عنه وايد زين صبري 6 اشهر بعدين فكري تسوين العمليه لا تستعجلين ترى ينزل مع الدوره
ادعي لي بالزوج الصالح والذريه الصالحه