creamy
New member
- إنضم
- 25 يناير 2010
- المشاركات
- 69
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
عصيــر لتخفيف آثار السهــر
المقادير :
- 4 قطع بطيخ كبيرة.
- حبة كيوي.
- عصير نصف برتقالة.
- حبتا فراولة.
- ثلج عند تقديم الشراب.
الطريقة:
أخفق جميع المقادير إلى أن تحصل على خليط ناعم. زيّن الشراب بشريحة بطيخ.
منافعه:يحتوي هذا الخليط على البطيخ الذي يرطّب الجسم، والكيوي الغنية بالفيتامين B3، والبرتقال الغنيّ بالفيتامين C، والفراولة الغنية بمضادات الأكسدة. يساهم الاحتفاظ ببذور البطيخ في زيادة نسبة مضادات الأكسدة الموجودة في الشراب، والبطيخ غنيّ أيضاً بالفيتامين A الذي يفيد في إزالة السموم من الجسم.
