المقادير
125 x جرام زبادي
3 x معلقة كبيرة سكر
3 x عدد تفاحة (مقشر ومسلوق)
2 x عدد جزر (مقشر ومسلوق)
2 x عدد موز
½ x لتر عصير برتقال
الخطوات
اخلطي التفاح و الجزر و الموز و عصير البرتقال و السكر و الزبادي في الخلاط ثم يصب في الاكواب و يقدم بألف هنا وشفا .
125 x جرام زبادي
3 x معلقة كبيرة سكر
3 x عدد تفاحة (مقشر ومسلوق)
2 x عدد جزر (مقشر ومسلوق)
2 x عدد موز
½ x لتر عصير برتقال
الخطوات
اخلطي التفاح و الجزر و الموز و عصير البرتقال و السكر و الزبادي في الخلاط ثم يصب في الاكواب و يقدم بألف هنا وشفا .
