{ عشان نفسي بغير حياتي بنفسي...~

[FreeZ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

شخباركم رشيقات المستقبل, بإذن الله.؟​

مليتوا, تعبتوا:cxxxp:, استنفذتوا كل قواتكم :eh_s(13):​

يمكن مرينا بمراحل صعبه​

يمكن بجينا ​

يمكن تحبطنا​

يمكن انقهرنا​

يمكن قطعنا​

اكيد خربطنا :eh_s(3):​

بس نقدر نكمل ونواصل​

ماكو شي مستحيل بإذن الله :33_1185028183:​

اذا نبي نوصل لشي نحط هدف, وبإذن الرحمن بنوصل​

بس احنا نعقد نفسنا ​

ونزيد التعب على نفسنا​

احنا اللي نخلي جسمنا يزيد ماينزل ​

تبين تضعفين ؟​

تبين تصيرين رشيقه ؟​

شيلي شي اسمه رجيم من بالج​

كلمت رجيم مجرد كله تضايقنا !​

احنا نبي صحه, عافيه, وجمال​

يعني نبي نظام غذائي صحي​

نبي لما ننزل مانرد الوزن اللي نزلنا
,
,
ابدي حياة صحيه​

اول شي توكلي على اللي ماتنام عينه​

على الرحمن الرحيم​

عليج بالدعاء والاستغفار​

ثاني شي ثقي بنفسج وانج تقدرين توصلين للي تبينه​

ثالثاً اتبعي نظام صحي عشان ماتملين ولا تتعذبين بهذي الفتره​

لا تحرمين نفسج من الاكل​

الحرمان مو زين​

وعلى كلام الدكتور عبدالله المطوع​

اذا تبي تنزل اكل 5 وجبات باليوم, عشان الجسم يحرق صح​

الريوق اهم وجبه والكثير يتجاهلها
سناك خفيف
الغداء
سناك خفيف
العشاء
,
,
بحط لكم صور لاشخاص اتبعوا رجيم او عمليه ​

بعد العمليه

,
,​

​

بعد​

,
,

​

بعد​

​

,
,

​

بعد​

​

,
,​

​

بعد

,
,​

​

بعد

​

برب​

 

[FreeZ]

رد : { عشان نفسي بغير حياتي بنفسي...~

باااك
,
,

,
,

,
,

,
,

,
,

,
,

,
,

,
,

,
,​

,
,

برب​

 

[FreeZ]

رد : { عشان نفسي بغير حياتي بنفسي...~

باااك
,
,

,
,

,
,

,
,

,
,

,
,

,
,

,
,

,
,

​

بعد​

​

,
,
ماشاء الله, شوفوا الفرق رشاقه + جمال​

الشكل تغير 180 درجه للاحلى طبعاُ​

السمنه تحرمنا من جمالنا, من الثقه بالنفس, من صحتنا, من راحتنا من واااااايد اشياء​

خاطرج تروحين السوق تشترين كل اللي يعجبج​

تروحين مو شايله هم القى شي قدي او لأ ​

تمشين بكل ثقه
,
,
يمكن شي صعب بس مو مستحيل​

بالتوكل على الله وإرادتنا نوصل​

يمكن المده تكون طويله​

بس ماننسى انه الصبر مفتاح الفرج​

"عشان نفسي بغير حياتي بنفسي"
,
,
,
الله يوفق كل وحده تبي تضعف وتوصل للوزن المثاااالي ويسهل دربها​

وان شاء الله ننزل بصحه وعافيه​

الموضوع مو منقول والصور من تجميعي​

عشان اتشجع وشجعكم معاي​

:33_1185028183:​

 

[الباحثه]

روعه موضوعج رووووعه اعترف بأنج رفعتي من معنوياتي وااااااايد جزاج الله كل خير حبيبتي

بأذن الله بأذن الله شاريه صحتي وراحتي وجمالي واناقتي وريلي اهم شي من هذي اللحظه بأذن الله

يعطيج العافيه حبيبتي متابعه للموضوع عشان اتحمس اكثر

 

[مس هنادي]

بارك الله فيج والله انج رفعتي من معنوياتي
ومن باجران شاءالله ببلش بالدايت

ثنكيووووووووووووووو

 

[اخت شيوخ]

رد : { عشان نفسي بغير حياتي بنفسي...~

واااااااااااااي رفعتي معنوياتنا الله يجزاج الجنة
كل ما احبطت راح ادخل موضوعج واتحمس:dddds:

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : { عشان نفسي بغير حياتي بنفسي...~

تسلمين مووووضوع رائع اللع يوفقج فعلن مع الاراده والعزيمه راح نلبس ونشتري اللي في خاطرنا مشكوووره على الطرح الاكثر من رائع وعساه يكون في ميزان حسناتك

 

[الكيكه دندن]

رد : { عشان نفسي بغير حياتي بنفسي...~

تسلمين عالموضوع الحلو

 

[هيماء]

رد : { عشان نفسي بغير حياتي بنفسي...~

جزاك الله الجنة رفعتي معنوياتنا الله يرفع قدرك دنياوآخرة

 

[ملــحْ !]

آي والله
يآرب نضضضضضضعف ..

 

[كيكه توفي]

الله يعطيج العافيه مشكوره:hjy5jewf:

 

[صدى الأفراح]

:eh_s(15)::eh_s(15):
موضوووووووع روووووعه وممييييييز
عطيتيني أمل :eh_s(16)::eh_s(16):

 

[nawwara]

مشكـــــــورة وايـــــــد
آنا فعلا محتاجة حق هالكلام

 

[FreeZ]

رد : { عشان نفسي بغير حياتي بنفسي...~

نورتواا ياحلوات ;*

سمعوا هـ النشيده للتشجيع


http://www.youtube.com/watch?v=CEtyKLUiJoY

 

[سعودية تموت بأهل الكويت]

ماشاء الله حلووو موضوعك يشجع

اشلوون قدروا ماشاء الله انا خمسة كيلو زدتها ماقدرت انزلها
يلا بنات نسوي قرووب نشجع بعض

اش رايكم؟؟؟

 

[hellen]

رد : { عشان نفسي بغير حياتي بنفسي...~

Up up up

 

[FreeZ]

رد : { عشان نفسي بغير حياتي بنفسي...~

منورين

:33_1185028183:

 

[missnohaa]

صحيح كلامج ياحبيبتى
ومافى شىء اسمه مستحيل
لازم الاراده ثم الاراده ثم الاراده

سلمت يمناك

 

[حكستار]

كلامج صحيح
وهذا اللي انا ما شيه عليه.... لا للريجيم...بس تنظيم اكل...واحاول ما اخربط
والحمد لله...نزلت تقريبا 19 كيلو...والقادم اجمل..

 

[FreeZ]

رد : { عشان نفسي بغير حياتي بنفسي...~

^^^

موفقه يارب



نورتوا

;*