السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):
:
:
من الأشباح الي تسويلنا رعب كبير
شبح قشور البرتقال على جلدنا ..
ولتفادي ذلك الشبح ..
و من غير مقدمات ..
- حركو اجسامكم ولعبو رياضه بلا كسل ,, ترى حتى الاعمال المنزليه تعتبر رياضه وممكن تفيد.
- الاكثار الاكثار الاكثار من شرب المااااااااي .. كتبت من قبل موضوع منفصل عن الماي
<<انتي كل سنتين موضوع,وين تبين الناس تذكر موضوعج
الماي سرررر جمال كللللللل شي جسم و شعر وبشره ولون عيون وصحه وكللللل شي .
- كثري من اكل الكرفس , البصل , الخيار , الرقي (البطيخ الاحمر يعني) , والفواكه الملونه مفيده.
- شربي اشياء طبيعيه تنقي جسمج مثل المرميه والشاي الاخضر.
- أكككككككبررررررررررر غللللططططط انج تاكلين حلو عقب الوجبه على طول , حتى لو فاكهه .. نطري ع الاقل ساعه ونص ,بعدين حـلي بالحلو ياحلوه .
- وخري عن مسببات احتباس الماي في الجسم ,مثل الكافيين العالي , والمعلبات , والمقالي والفاست فوود .. كله دهون مشبعه وسعرات حراريه مامنها فايده ولا عايده .
- مافي شي يوخر السيلوليت بشكل سريع ونهائي , عدلو روتين حياتكم وكل شي يتعدل.
- التعرض الدائم للشمس يضعف البشره ويخليها اكثر عرضه للسيلوليت وغيره من المشاكل.
- اغلب حبوب الرجيم فيها كافييين عااااالي , يعني .. حبوب الرجيم تساعد في تكون السيلوليت.
- المساجات والكريمات ممكن تكسر الخلايا الدهنيه وتوزعها ,, لكن .. ماتذوبها
يعني لوتركتيها راح ترجع ^_*
- لاتسوين رجيم قاسي وتفاجئين جسمج بنزول سريع للوزن.. لاحقه ع الضعف.
بالنهايه ..
اغلب المشاكل الجماليه والصحيه سببها عاداتنا اليوميه
غيرو عاداتكم السيئه الى عادات صحيه
اخذو دروس من الي يصير فيكم وعلمو عيالكم على عادات صحيه يتعودون عليها لي الكبر
واتمنالكم حياة صحيه
والله يبعد عنكم كل شر ^_^
تــ ح ــــيتي
AFRoDiT ART
