Qute-engineer
New member
- إنضم
- 16 مارس 2008
- المشاركات
- 401
- مستوى التفاعل
- 5
- النقاط
- 0
السلام بنوتات اليوم بعطيكم طريقتي بسمك الفيلية الابيض
_03BA:
المكونات: سمك ابيض فيليه ينباع بالجمعيات مثلج- بطاطس مقشرو ومقطعة حلقات - عصير ليمونتين -بصل مفروم -كزبرة مفرومة- 2 طماطم مقطعة صغار -فصين ثوم مهروسين-بهارات سمك -كزبرة بودرة -ملح وفلفل اسود
الطريقة:
ندهن صينية الفرن بشوية زيت زيتون- ونصفف البطاطس وفوق البطاطس نصفف شرائح السمك بعد تقطيعها الى قطع متوسطة الحجم
نخلط الخضرة الباجية بصحن خلط سنع لما تحسون النكهات اختلطت :ggdw: وتحطونه وتوزعونه فوق السمك عدل عدل وتغطون الصينية بقصدير وادخلونها الفرن 30 دقيقة بالقصدير و10 دقايق بدون قصدير
وتقدمونه مع اي نوع عيش وانا افضله مع عيش الزعفران
اذا سويتوه امانه تدعولي:tek:
_03BA:المكونات: سمك ابيض فيليه ينباع بالجمعيات مثلج- بطاطس مقشرو ومقطعة حلقات - عصير ليمونتين -بصل مفروم -كزبرة مفرومة- 2 طماطم مقطعة صغار -فصين ثوم مهروسين-بهارات سمك -كزبرة بودرة -ملح وفلفل اسود
الطريقة:
ندهن صينية الفرن بشوية زيت زيتون- ونصفف البطاطس وفوق البطاطس نصفف شرائح السمك بعد تقطيعها الى قطع متوسطة الحجم
نخلط الخضرة الباجية بصحن خلط سنع لما تحسون النكهات اختلطت :ggdw: وتحطونه وتوزعونه فوق السمك عدل عدل وتغطون الصينية بقصدير وادخلونها الفرن 30 دقيقة بالقصدير و10 دقايق بدون قصدير
وتقدمونه مع اي نوع عيش وانا افضله مع عيش الزعفران
اذا سويتوه امانه تدعولي:tek:
