صج في نادي فقط نص ساعه تمرين اللي تعرف تفيدنا

[السدرة2]

:68_asmilies-com:
بنات سمعت انه في نادي بس نص ساعه تمارين اللي مشتركه فيه تعلمنا وين فيه كم ارقامهم وهل استفدتوا ام لا لانه ينفع للي مثل حالاتي مشغوله مع عيالها ومشكورين مقدما

 

[وردة النرجس]

اى حبيبتي أنا إشتركت فيه ماصارلي شهر وإسمه كيرفز وراح تشوفين بالقسم موضوع مثبت عنه وشامل كل ماتودين معرفته

 

[cup-cacke]

اي حياتو اسمه كيرفز

اتوقع تروحين له ثلاث ايام بالاسبوع وبس نص ساعه..ينفع للي يكونون مشغولين دوم وجذي

مره سمعت انه فاتح او راح يفتح بالافينيوز صوب ماجيك بلانيت

 

[cup-cacke]

شرايج فيه ورده النرجس

 

[السنعة2]

curves موجود في ديسكفري بالسرداب في منطقة المرقاب يم صالة التزلج
وفي فرع ثاني بالجابرية

 

[أم حيدر]

بغيت اسجل فيه

نظامه اجهزة تفترين على كل الاجهزة

حق اللي بترتب جسمها ينفع وحق اللي بتحافظ على رشاقتها ينفع

بس اللي وزنها وايد زيادة ما ينفع هذا ناتج بحثي

 

[فارسه الخيل]

صح مثل ما قالو اللي بدسكفيري تحت حلووو ,,

وتشجعج المدربه ,, يكون نص ساعه وفيه اكثر من جهاز على شكل دائره الاجهزه اتكون ,,

وبس ,,

موفقه

 

[yam_yam]

اذا بتحافظين و لا يبيلج كم كيلو
بس اللي مثلي مايصلح كلش

 

[وردة النرجس]

والله بنات حلو أنصحكم فيه

ولا تفقدون الأمل حبيباتي تعالي شوفي في وايد متان وماشالله عليهم خسروا معاهم ومع دايت الكثير

وأحسن من لا شي تقولين كل يوم بسوى رياضة وماتسوين ووتكاسلين بس هذا يونس ويخليج تتحركين شوى :ggdw: