صج اللي سمعته ؟؟؟؟؟

[بيـاض الثلج]

هاي بنات شلونكم
بنات انا قلت بسوي رجيم وبنفس الوقت بمارس رياضة عشان اضعف بسرعه لكن رفيجاتي قالوا لي لااا اول شي سوي رجيم من غير رياضة لأن اذا ضعفتي بسرعه راح تمتنين بسرعه وقالوا ان لمن تسوين رجيم راح اتجيلج فترة وزنج يوقف ويصير صعب نزوله هني مارسي رياضة عشان الجسم يرتاح وينزل بصورة سليمه
شرايكم بهالكلام :bbbiu::eh_s(10)::eh_s(10):

 

[سلاسل الذهب]

حبيبتي عليج بالرجيم الصحي والرياضه اول مره اسمع هالكلام وانشالله تظعفين وانتي بصحه وعافيه الله يوفقج

 

[بيـاض الثلج]

حبيبتي عليج بالرجيم الصحي والرياضه اول مره اسمع هالكلام وانشالله تظعفين وانتي بصحه وعافيه الله يوفقج

شكرا عالنصيحة وربي يسعدج ويوفقج إن شاء الله :eh_s(7):

 

[Mrs_Efron]

رييم بدون رياضه

يترهل الجسم

ريجيم مع رياضه تصيرين واو

سالفه ان توصليين للبلاتو اللي الزن يوقف تصير لكل الناس بمختلف الاجسام و مستويات لياقه غير عن بعض

مالها شغل بالرياضه او لا

لما توصلين للبلاتو الجسم يحتاج صدمه عشان ينقص بعد

ف يا تغيرين رياضتج لرياضه ثانيه

او تتبعين نظام ديتوكس و تردين عادي

شي جذي

موفقه

 

[بيـاض الثلج]

رييم بدون رياضه

يترهل الجسم

ريجيم مع رياضه تصيرين واو

سالفه ان توصليين للبلاتو اللي الزن يوقف تصير لكل الناس بمختلف الاجسام و مستويات لياقه غير عن بعض

مالها شغل بالرياضه او لا

لما توصلين للبلاتو الجسم يحتاج صدمه عشان ينقص بعد

ف يا تغيرين رياضتج لرياضه ثانيه

او تتبعين نظام ديتوكس و تردين عادي

شي جذي

موفقه

شكرا حياتي عالمعلومات والنصايح وربي يسعدج ويوفقج :aha::eh_s(7):

 

[زهره الجلنار]

انا اذكر لما سويت رجيم عند الدكتور محمد ربيع اول اسبوع ماسويت رياضه بس ثاني اسبوع خلاني اسوي والدكتور يوسف الخضر نظامه مايصير معاه رياضه الا عقب ماتنزلين عشرة كيلو بعدين اتسوين رياضه اكثر من وحده باهلنا سوت عنده ونفس الطريقه مايرضا اتسوي رياضه الا لما تنزل عشرة كيلو

 

[بيـاض الثلج]

انا اذكر لما سويت رجيم عند الدكتور محمد ربيع اول اسبوع ماسويت رياضه بس ثاني اسبوع خلاني اسوي والدكتور يوسف الخضر نظامه مايصير معاه رياضه الا عقب ماتنزلين عشرة كيلو بعدين اتسوين رياضه اكثر من وحده باهلنا سوت عنده ونفس الطريقه مايرضا اتسوي رياضه الا لما تنزل عشرة كيلو

اي اهاااا
شكرررا عالمعلومات يا قلبي:eh_s(7)::eh_s(7):

 

[1001]

لازم رياضه علشان يشيل الترهل و يتناسق الجسم
اذا سويتي بس رجيم راح يضعف وجهج اكثر من جسمج
بس عندج يوم بالاسبوع او بالاسبوعين تكسرين الرجيم لان جسمج اذا تعود على الرجيم مايحرق فاذا كسرتي الرجيم الجسم يرجع يحرق وما يوقف

 

[Bnt aldo7a]

بالعكس جسمج بيصير احلى مع الرياضه وبينشد والرياضه هي اللي بتخليج تشتطين اكثر

 

[القمح_المبرعم]

الرياضة أسلوب حياة
مو مسألة وقتيه لنزول الوقت
يفترض إن الرياضة جزء من حياتنا