امبيه ليش جذي يقول
؟؟؟
حبيبتي
فيه تمارين تهبل للمؤخرة تبرزها حيل اذا انتي جسمج من النوع اللي اول مايمتن اللي تحت حاولي تمتنين شوي عساس هالمنطقه تبرز
وفيه كريمات مثل تج مي عند الفلبن
عدد التمارين اليوميه:
1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار
2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار
3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار
وطبعا التدريب يوم وترك
وهذي الحركه شد المؤخره والبطن
الخصر
والله يسخرلج زوجج وتكونين اجمل وحده في عيونه
ومايجعل له نصيب في وحده غيرك ولا يطالع غيرج ي رب
والله والله اهم شي انج تتقربين من ربج وتدعيله الله قادر سبحانه انه يحليج في عيونه
شلي يخلي الريال يركض ورا الفلبن والسيلانيات اللي محد يقدر يطل بوييهم
لا تقولين حظ لانه ماكو شي اسمه حظ بالاسلام
هذا كله توفيق من رب العالمين
والله انه ملكات جمال الدنيا وانا اعرفهم كامله والكامل الله
ماتقطين منها شي
طول وجسم ووجه وعيونها مشالله كبااااااااااااار وملونه بعد
شوفي ريلها كل يوم يطقها ويكرهه ومايدانيها
فكله من الله سبحانه
وعليج بالدعاء
ودايما خلي ثقتج بنفسج كبيرة ,,, واهتمي بنفسج قطي ع نفسج لاتستخسرين شي
وموفقه