- إنضم
- 21 أكتوبر 2007
- المشاركات
- 5,700
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم
الكل عارف ان الجسم يحرق سعرات حتى لو مالعبتوا رياضه
بس في ناس وايد على بالهم ان اذا مالعبوا رياضه الجسم ماراح يحرق الا شي بسيط
انا انصدمت ان جسمي يحرق اكثر من 1500 سعره خلال 24 ساعه اذا ماسويت رياضه او اي نشاط يذكر
فتخيلوا لو اسوي رياضه شكثر بحرق؟؟
هذي الصفحه تحطون فيها معلوماتكم
http://www.slimmingresources.com/basal-metabolic-rate-calculator
العمر والطول بالانش والوزن بالباوند وتشوفون جم يطلعلكم
طبعا هذي مو دعوه للرباده والكسل وعدم الحركه
بس يعني مجرد معلومه
الحين عرفت ليش في ناس يسوون ريجيم وينزلون بدون رياضه و ناس ماينزلون الا برياضه
لان في ناس طبيعه اجسامهم تحرق وايد بدون اي نشاط
انا ماتوقعت هالكثر يعني 1500 سعره كلش مو شويه
مع تمنياتي لكم بأجسام رشيقه
الكل عارف ان الجسم يحرق سعرات حتى لو مالعبتوا رياضه
بس في ناس وايد على بالهم ان اذا مالعبوا رياضه الجسم ماراح يحرق الا شي بسيط
انا انصدمت ان جسمي يحرق اكثر من 1500 سعره خلال 24 ساعه اذا ماسويت رياضه او اي نشاط يذكر
فتخيلوا لو اسوي رياضه شكثر بحرق؟؟
هذي الصفحه تحطون فيها معلوماتكم
http://www.slimmingresources.com/basal-metabolic-rate-calculator
العمر والطول بالانش والوزن بالباوند وتشوفون جم يطلعلكم
طبعا هذي مو دعوه للرباده والكسل وعدم الحركه
بس يعني مجرد معلومه
الحين عرفت ليش في ناس يسوون ريجيم وينزلون بدون رياضه و ناس ماينزلون الا برياضه
لان في ناس طبيعه اجسامهم تحرق وايد بدون اي نشاط
انا ماتوقعت هالكثر يعني 1500 سعره كلش مو شويه
مع تمنياتي لكم بأجسام رشيقه
