حياكم بنات اول مرا ادش هني ومستحيه:eh_s(22):
اليوم سويت شوربه الكوسا تينن ومافيها سعرات الحراريه وايد زي ماتعرفون
ادش بالمقادير
كوسا الكميه اللي تحبين انا اخذت 3
وبطاط انا ماحطيت
وبهاراتج وبصل مقطع بكيفج تبين تحمرينه شويه
وماي مغلي
قطعي الكوسا والبطاط وحطيهم كلهم مع الماي وبهاراتج والبصل وخليهم يطبخون شويه لا استوا كله
حطيه بالخلاط مال الطمام اذا تحبين تحطين شويه طماط والا شويه صلصه واخلطيهم سوا وبعدين رديه
لنفس قدره وخليه 7 دقايق
وتمتعي بالطعم:rerrerek:
وهني ان شاء الله:eh_s(15):
وهم عندي وصفات للاكل الصحي
ادعوا لي بتيسير امري
اليوم سويت شوربه الكوسا تينن ومافيها سعرات الحراريه وايد زي ماتعرفون
ادش بالمقادير
كوسا الكميه اللي تحبين انا اخذت 3
وبطاط انا ماحطيت
وبهاراتج وبصل مقطع بكيفج تبين تحمرينه شويه
وماي مغلي
قطعي الكوسا والبطاط وحطيهم كلهم مع الماي وبهاراتج والبصل وخليهم يطبخون شويه لا استوا كله
حطيه بالخلاط مال الطمام اذا تحبين تحطين شويه طماط والا شويه صلصه واخلطيهم سوا وبعدين رديه
لنفس قدره وخليه 7 دقايق
وتمتعي بالطعم:rerrerek:
وهني ان شاء الله:eh_s(15):
وهم عندي وصفات للاكل الصحي
ادعوا لي بتيسير امري
