شوربة خضار وشوفان وعدس \
من الذ واطلق واطعم الشوربات الصحيه الخفيفه
فيها جميع المكونات الصحيه خضار وبروتين
وبيعجبه الصغير قبل الكبير
والاهم منها هذا كله انها سريعه مافيها لاكشنه ولاقطعي بصل وافرمي واحمسي
كل شي بالقدر ( بصل اي خضار تفضلين انا اضفت جزر كوسا فلفل بارد طماطم وبقدونس وعدس وشوفان واضيف ملح كمون فلفل اسود وماجي طبيعي ..
واضيف فوقه الماء المغلي واخليه يطبخ لحد ماتشوفينه بدا يذوب ،، اطحن محضرة الطعام الخطيره .. بعدها اضيف عود قرفه وحبة ليمون اسود واخليهم يغلون ربع ساعه ،، انتبهي اذا احتاجت ماء اضيفي لا تصير ثقيله وبالعافيه مع خبز بر او
لحالها ?
