شنو تسووووون عشااان ما يخرب رجيمكم ؟؟؟؟ بلييييز كلكم

[golnaz]

مرحـــــــــــــبـــــــــــــــاأأأ ...

بنات الي تسوون رجيم و ينزل وزنكم وما تخربون رجيمكم
عفية قولولي شتسووون عشان ما تخربون و تبتعدون عن الاكل و ارادتكم تكون قوية و تضعفون وتوصلون للي تبونه؟
بلييييييز قولولي شسوي كلما اسوي رجيم ارد نفس قبل
شسوووووووي؟؟؟؟؟؟؟
وايد حاولت واااااااااااايد ما بقا شي و ماسويته !!!
الحين كنت مسوية رجيم استمريت بس اسبوعين ورديت مرة ثانية وزني فوق الامية وانا عمري 21
نفسيتي زفففففت ! :eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):
شسووووووي ؟؟؟؟؟؟:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

 

[تغاريد المطر]

نفس الحاله مو قادره استمر بالرجيم ماكو اراده ياليت البنات يفيدونج

 

[طلة برنسيسه]

قوة حبيبتي .. أنا الحمد الله صارلي من يوم 5-2-2012 لليــــوم ملتزمة يعني قريب الشهرين ونص .. ونزلت 14 كيلو .. الي ساعدني شخصياً :

1) عندي هدف وأصريت أوصله ( وللعلم ثالث يوم رجيم رحنا عرس وبوفيه مفتوح ما لذ وطاب وصمدت وقاومت )

2) كل اسبوعين آخذلي يوم فري اكسر الرجيم فأي شي اشتهيه أخليه ببالي لليوم الفري

3) النتائج والتغييرات الي اشوفها بجسمي وبلبسي وثقتي بنفسي اهي الي تعطيني الدافع للاستمرارية والطمع بنتايج احلى وأحلى


والله يوفق الجمـيــــــــــــــع

 

[golnaz]

تغاريد : الله يعطينا الصبر والارادة ان شاءالله
..........
طلة برنسيسة : حلو ماشاءالله الله يوفقج و تضعفين بصحة وعافية ..يعطيج العافية عالافادة

 

[..asoolh..]

الله يكون بعونا ماشاء الله نفس العمر والوز ن ههههههه

ماصار لي اسبوع مبتدئة بالدايت وان شاء اسنمر هالمره ...
لان الصراحة تعبت ومليت من ششكلي

 

[modern]

بالنسبة لي اقاطع الجمعيات و اخفف زوارات

 

[Sara Qtr]

نفس المشكلة أهي أهي

 

[نظآره سودآ]

خففي لاتسسوين رجيم ولعبي ريااضه

وصصوريلج صورة بجووالج بعدها بأسبوعيين شوفي التغيرات وتشجعي

 

[Om-azooz]

اكلي بس شووويه موو تكثرررين صدقيني جربتها والحمدالله ووزني ماازاد للعلم ووزني ينقص اكثر هذي احسن شي
بس هااااا
الخبز
و
العيش
و
السكر
لا تقربيينهم
كللللللللللش
انا اكل الي اببييه بس هذيله الثلاثه لا ماا اقربهم كلش حتى لوو رحت عشا اوو عرس
اصلا يسببوون غااازات
وواكل الحلاو بس قطعتين بالكثير خمس قطع
وووووشربي ماااااي
وجااااي اخضر
ووراح تتعودين صدقيني
والله يصبرج ان شالله ووتضعفييين بصحه ووعااافيه

 

[free SpiriT]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

سؤالج ألهمني أكتب رد طووويل و حبيت أحطه بموضوع منفصل عشان الكل يقدر يشوفه و يستفيد منه


اضغطي هنا​

 

[golnaz]

مشكورين كلكم حبايبي
بالنسبة للبنات الي مثلي ... الله يكون بعونا ان شاءالله

 

[شربـــات لـــوز]

ان شاء الله نضعف بصحه وعافيه

 

[انوار المحبه]

اي والله نبي شي يشجعنا و ما يخرب إرادتنا انا جذي اسوي و امل