طريقة عمل سموثي التوت و الفراولة مع الشوكولاتة
المقادير
5 اشخاص
% كوب فراولة.
% كوب توت أحمر أو أسود.
% كوب عنب أحمر.
% 3 معلقة صغيرة عسل نحل
% 2 كوب ماء.
% كوب روب (قليل الدسم)
% للتغطية:
% 5 ملعفة صغيرة شوكولاتة نوتيللا
% 5 ملعقة صغيرة شوكولاتة مبشورة
% حبات فراولة وعنب أحمر.
طريقة التحضير
1
في الخلاط الكهربائي قومي بخلط الفراولة مع التوت والعنب والعسل والروب والماء لمدة 3 دقائق.
2
ضعي السموثي في كؤوس التقديم، ثم زيني كل كأس بحبتين فراولة وعنب أحمر، ثم ملعقة شوكولاتة نوتيللا ثم ملعقة مبشور الشوكولاتة.
3
قدميها باردة، مع بسكويت سادة وبالهنا والشفا.
المقادير
5 اشخاص
% كوب فراولة.
% كوب توت أحمر أو أسود.
% كوب عنب أحمر.
% 3 معلقة صغيرة عسل نحل
% 2 كوب ماء.
% كوب روب (قليل الدسم)
% للتغطية:
% 5 ملعفة صغيرة شوكولاتة نوتيللا
% 5 ملعقة صغيرة شوكولاتة مبشورة
% حبات فراولة وعنب أحمر.
طريقة التحضير
1
في الخلاط الكهربائي قومي بخلط الفراولة مع التوت والعنب والعسل والروب والماء لمدة 3 دقائق.
2
ضعي السموثي في كؤوس التقديم، ثم زيني كل كأس بحبتين فراولة وعنب أحمر، ثم ملعقة شوكولاتة نوتيللا ثم ملعقة مبشور الشوكولاتة.
3
قدميها باردة، مع بسكويت سادة وبالهنا والشفا.
