منقول لعيونكم وصراحه اعجبتني الوصفه وتقول البنت انها ناقصه 4 كيلو باسبوع صراحه مررره متحمسه ابدا فيها السبت مين يبداها معايا
وهذي السلطه
شلونكم بنااااات صراحه انا جبت لكم سلطة الروب( الزبادي) غير شكل ... اخترعتها من عندي !!!
وكانت النتيجة فتااااااكه وماتوقعتها جذي ........
وللعلم مجربتها انا ...توكلي على الله واكتبي !!
روب قليل الدسم ..........
( معروف وشائع ان الروب قليل الدسم مذيب للدهون البطن بالعربي يعني الكرش)
بذرة الكتان
(بدون شرح هذي تصفي الكلى من اي دهون متراكمه وتمنع انتشار الدهون واكيد ماره عليكم ان تضعف وانا قالتلي عنها دكتورة ريجيم)
الكرفس
(عشبة سحريه مدرة للبول ومفيدة للجسم بغض النظر عنهاا ان تحرررررررق الدهون وانا قريت مره في منتدى ثاني ان بنت تقول انها نزلت 6 كيلو بالاسبوع والسبب انها تاكل الكرفس بين الوجبات يعني اكلها العادي بس انها تاكل الكرفس بين الوجبات)
خل التفاح
(معروووووووووووووووف انه حااااااااااااارق للدهون وانتوا كلكم تعرفون9
الطماطم
(خضره تضيف للروب طعما يعني المقاديير اللي قلتها كلها طعمها الله يخليج بس الحمدلله عالنعمه)
الفجل الابيض (واذا ماعندج استبدليه بالاحمر)
(الفجل الابيض يذيب الدهون المتراكمه في الارداف والمؤخرة)
المهم نجي للسلطه
تقطين الكرفس والطماطم والفجل صغاااااار حيل تفرمينهم فرم ...
وتحطين الروب معاهم وبذرة الكتان وتخلطينهم مع بعض بعدها تضيفين الخل بس مو تكثرين يعني مقدار ملعقةاكل بس لانه اذا كثرتي يعور المعده
وهذي السلطه
شلونكم بنااااات صراحه انا جبت لكم سلطة الروب( الزبادي) غير شكل ... اخترعتها من عندي !!!
وكانت النتيجة فتااااااكه وماتوقعتها جذي ........
وللعلم مجربتها انا ...توكلي على الله واكتبي !!
روب قليل الدسم ..........
( معروف وشائع ان الروب قليل الدسم مذيب للدهون البطن بالعربي يعني الكرش)
بذرة الكتان
(بدون شرح هذي تصفي الكلى من اي دهون متراكمه وتمنع انتشار الدهون واكيد ماره عليكم ان تضعف وانا قالتلي عنها دكتورة ريجيم)
الكرفس
(عشبة سحريه مدرة للبول ومفيدة للجسم بغض النظر عنهاا ان تحرررررررق الدهون وانا قريت مره في منتدى ثاني ان بنت تقول انها نزلت 6 كيلو بالاسبوع والسبب انها تاكل الكرفس بين الوجبات يعني اكلها العادي بس انها تاكل الكرفس بين الوجبات)
خل التفاح
(معروووووووووووووووف انه حااااااااااااارق للدهون وانتوا كلكم تعرفون9
الطماطم
(خضره تضيف للروب طعما يعني المقاديير اللي قلتها كلها طعمها الله يخليج بس الحمدلله عالنعمه)
الفجل الابيض (واذا ماعندج استبدليه بالاحمر)
(الفجل الابيض يذيب الدهون المتراكمه في الارداف والمؤخرة)
المهم نجي للسلطه
تقطين الكرفس والطماطم والفجل صغاااااار حيل تفرمينهم فرم ...
وتحطين الروب معاهم وبذرة الكتان وتخلطينهم مع بعض بعدها تضيفين الخل بس مو تكثرين يعني مقدار ملعقةاكل بس لانه اذا كثرتي يعور المعده
