سلطة الفاصوليا البيضاء تساعد في حرق الدهون الزائدة
تحتوي الفاصوليا البيضاء على العديد من الفوائد الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان؛ حيث تزيد من معدل حرق الجسم للدهون الزائدة ومحاربة السمنة، لذلك تقدم الشيف نادية سرحان، طريقة صحية لعمل سلطة الفاصوليا البيضاء.
المكونات:-
فاصوليا بيضاء
طماطم1 مكعبات
بصل مكعبات
ثوم مفروم
فلفل أخضر
فلفل أحمر
كسبرة خضراء
نعناع طازج
بقدونس مفروم
خيار
عصير ليمون
خل
كمون
زيت زيتون
ملح
فلفل أسود
الطريقة:-
اخلطي الفاصوليا البيضاء المسلوقة مع الخيار والطماطم والبصل، وضيفي الفلفل الأحمر والفلفل الأخضر والنعناع والبقدونس والكسبرة.
ثم اخلطي الثوم مع الخل وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل والكمون، وبعد ذلك صبي الصوص على خليط السلطة وقدميها بجانب الطعام.
تحتوي الفاصوليا البيضاء على العديد من الفوائد الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان؛ حيث تزيد من معدل حرق الجسم للدهون الزائدة ومحاربة السمنة، لذلك تقدم الشيف نادية سرحان، طريقة صحية لعمل سلطة الفاصوليا البيضاء.
المكونات:-
فاصوليا بيضاء
طماطم1 مكعبات
بصل مكعبات
ثوم مفروم
فلفل أخضر
فلفل أحمر
كسبرة خضراء
نعناع طازج
بقدونس مفروم
خيار
عصير ليمون
خل
كمون
زيت زيتون
ملح
فلفل أسود
الطريقة:-
اخلطي الفاصوليا البيضاء المسلوقة مع الخيار والطماطم والبصل، وضيفي الفلفل الأحمر والفلفل الأخضر والنعناع والبقدونس والكسبرة.
ثم اخلطي الثوم مع الخل وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل والكمون، وبعد ذلك صبي الصوص على خليط السلطة وقدميها بجانب الطعام.
