سحر سحر ..........مو صج

[دلال الكويتيه]

السلام عليكم
اول شي ابي اشكر كل اللي يكتبون بهالقسم لاني وايد استفدت منه


وانا عتبانه عليكم لييييييييييييش ماقلتولي عن السحر قصدي الرياضه:rgewrg::rgewrg:

والله يابنات حبيت انقل لكم تجربتي علشان تستفيدون واحمسكم بديت الرياضه من اسبوعين شي مو صج شلون ترتب جسمي انا مو متينه بس عندي ترهلات لاني ضعفت قلت اجرب الرياضه

زنودي خفوا النصف ومشدودين.....عندي شوي شحوم بضهري اختفت

ترتب جسمي من تحت وشد .........واللي مو صج من قلب الكرش (كرش الحمل) ماقول اختفت لا شدت وصغرت حيييل قولوا ما شا الله الله يتم علي
هذا وانا بس اسبوعين والله ويني عن الرياضه


والحين ابي احمسكم نصيحه جربوا ولا تكاسلين استمري وراح تشوفين العجايب


اي نسيت اقولكم انا تماريني من اليو تيوب ومن البنات هني ياااااااااحلو الرياضه


يالله شناطرين مو تبون جسم حلو الريااااااااااضه:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:انا ماتخيلت ان التمارين الرياضيه تسوي جذي لاتقولون هذي مو مصدقه اي مو مصدقه لين جربت

ان شاء الله اكون حمستكم وادعولي :eh_s(7):احبكم بنات ديرتي

 

[ورده مكسوره]

مبروك الشد وعقبالي بس متى تسوينها بعد ما تصحين ولا اي وقت

 

[عسووولة]

شنو الرياضه بالضبط؟؟

 

[dareena]

جم مرة تسوين رياضة بالاسبوع و جم المدة ؟؟

 

[زهره 1]

الرياضه روعه للجسم

 

[Miss sensitive]

تفاصيل بلييز

 

[فجر_الكويت]

كلامج عين العقل

عن تجربه الرياضه حيل مفيده

مو شرط تتقيدين بالمشي ولا بشي معين

تحركي وايد طول اليوم لا تقعدين بمكان واحد

لأن الحركه بحد ذاته تعتبر رياضه