سبب كثرة النسيان

[blackcat2010]

السلام عليكم
انا صار لي جم من سنة اعاني من كثرة النسيان بشكل مو طبيعي و مسببة لي أزمة ومشاكل كبيرة بحياتي هل الشي هذا طبيعي او عندي نقص بالفيتامينات او الحديد لان انا توني صغيره عمري 26 و انسي كل شي بسرعة و انا ابي اكمل دراستي ومو قادره لاني حدي نساية احفظ و انسي بسرعة وابي منكم حل لمشكلتي

 

[Tom ♥ Jerry]

,


وعليكم السلآم ♥
حياتي ليش مى تسوين سيرج بالمواقع و تقرين عن هالمشكله
في وآيد اساليب تتبعينهآ في الدراسه و في الحياه بشكل عآم و تقوي ذاكرتج
و في بعد بعض الأكل الي يفيدج :*

 

[غالتيدا]

نقص فيتامين (د) يسبب نسيان وعدم تركيز

حللي مو خسرانه
وكثري من السمك


البيض المكسرات (حاولي ماتكثري بيضه وحده باليوم والمكسرات نهاية الأسبوع
وماتشوفي شر

 

[blackcat2010]

اب اب
اشكركم خواتي وهم ابي معلومات اكثر من باقي البنات

 

[اميره1980]

انا مثل مشكلتج انسى بشكل مو طبيعي
و للاسف اتذكر بس الشغلات اللي تضايقني و تلزق بمخي
قالولي اكلي سمك بس للاسف ما احبه مستحيل آكله
و هم قالولي اخذي اوميجا 3 بس ما خذيته للحين

 

[Patcholli]

انا مثلج وايد وايد وايد انسى
يعني اليوم حطيت عطري بالجنطه ونفس الدقيقه قلبت الدنيا عليه ومادري وين حطيته بس اتذكر انه كان بيدي ؟

بالنسبه لي السبب كثرة الظغوطات واني اشتغل باكثر من شي باليوم
يعني عندي دوامي وعندي بيتي وزوجي واهلي وشوية مشاكل وامور شاغله بالي
وهالشي اهو الي مسببلي النسيان لاني ما اركز بشي واحد بالي مشتت بوايد اشياء

 

[Patcholli]

اميره انا اكل سمج تقريبا بالاسبوع 3 الى 4 مرات بس ماكو فايده
يقولون الزبيب زين .. عالريج 7 حبات والزعتر بعد

 

[ي حليليِ]

اللي آعرفه من اسباب النسيان :
________________________


- كثرة التفكير بكل شيء ، يعني مخج شغّال بالتفكير دايماً ، جذي راح يتعب !
- نقص فيتامينات
- كثرة شرب المنبهات
- حاولي تلعبين العاب التركيز اللي تكون موجودة بالمجلااات .
- اقري وايد ، هالشيء ينمي الفكر !
- حاولي تحلين الغاز
- اقري قصص
- نظمي وقتج
- سوي تحليل يمكن تكون عندج امراض عضوية لا سمح اللله !





( واخير شيء ترى النسيان امر طبيعي وكلنا اغلب الوقت منثولين فعادي )


موفقة ماماتي وقولي لنا شيصير معاج :eh_s(22):

 

[ايمان7]

اميره انا اكل سمج تقريبا بالاسبوع 3 الى 4 مرات بس ماكو فايده
يقولون الزبيب زين .. عالريج 7 حبات والزعتر بعد

صحيحة هالمعلومة
الزبيب والزعتر ينفعون حق الذاكرة

 

[ظبية بوظبي]

اوميقا 3 زين للدماغ
والمكسرات فيها هالاوميقا 3
بس ك مكمل ما انصح فيه لان زاد وزني
لانه يفتح الشهيه

 

[orange blossom]

انا نفسج بالضبط و ماني عارفه شسوي

 

[Dr.Nouf]

اكلي مكسرات..
نامي عدل
اكلي omega 3 حبوب من الصيدلية تحصلينها


كلهم فادوني .. كنت نفسج

 

[blackcat2010]

انا ملاحظة حتي رفيجاتي نفسي حييل نسايين و مشكلة النسيان صارت عند الكل بس انا يوم كنت بالثانوية اتذكر كل شي كنت قبل امتحان الفاينل ادرس الكتاب كله بليلة الامتحان وعادي كنت انجح و الحين صار العكس ادرس كورس كامل و لا اتذكر عدل صار مخي قوطي

 

[@شمس الضحى@]

شيكي ع الغده الدرقيه الخمول يسبب النسيان وجربي الحجامه تراا حييل ممتاازه

 

[مزيونة الخبر]

انا بعد صار لي ثلاث سنين انسى واجد مسببلي مشاكل بالدوام بس يمكن ضغوط الحياة الدوام والدراسة لكن اكل شي سمك ربيان زعتر لكن سمعت عن اوميغا 3 لكن صدق تزيد الوزن لا مابي اخرب جسمي

 

[بكيزة هانم]

موفقة