ساعدووني

[قفشة حلوى]

بنات انا بديت رجيم وقاعده اتابع عند دكتور نيوترشن
الحمدالله قاعده احس ان جسمي بدى يتغير بس النفسيه كلما وتصير موشي
ابي قرروب او مسابقة هني اقجر اشترك فيها عشان اكون مع البنات عشان احصل تشجيع

ومشكوورين

 

[اشلون يعني &]

الي مايشجع نفسة مايربح
الي يعتمد على الناس يجية الافلاس

قوي نفسج وشجعي نفسج
حسي انج بافريقيا طاقتج المجاعه قرون
لا تستسلمي
حطي صورهم بغرفتج شعور تشجيعي @@

 

[Apple1]

في وايد تمارين نفسية تنفج عشان تتشجعين

ممكن تسوين جوجل سيرج على weight loss before and after pics
ممكن تتصفحين صور مواقع ملابس أتخيل ين نفسح فيهم
او تلقين صورة بدلة خاطرج فيها واتحطينها ع الثلاجة واتخيلين نفسح فيها
كلها أشياء اسويها عشان اشجع نفسي أنا أتابع مع نيوترشن وعندي مشكله هرمونية
بس ضعفت في ٣ اشهر ١٥ كيلو وللحين جم من كيلو

 

[قفشة حلوى]

الي مايشجع نفسة مايربح
الي يعتمد على الناس يجية الافلاس

قوي نفسج وشجعي نفسج
حسي انج بافريقيا طاقتج المجاعه قرون
لا تستسلمي
حطي صورهم بغرفتج شعور تشجيعي @@

مشكوره حبيبتي على الرد كلامج صح التشجيع لازم يجي من داخل
انا الحمدالله ماحس بيوووع بس الاسبوع الي راح كان وايد صعب علي وتعب نفسيتي
بس الحمدالله عدييته وطيحت 4كيلوو

 

[قفشة حلوى]

في وايد تمارين نفسية تنفج عشان تتشجعين

ممكن تسوين جوجل سيرج على weight loss before and after pics
ممكن تتصفحين صور مواقع ملابس أتخيل ين نفسح فيهم
او تلقين صورة بدلة خاطرج فيها واتحطينها ع الثلاجة واتخيلين نفسح فيها
كلها أشياء اسويها عشان اشجع نفسي أنا أتابع مع نيوترشن وعندي مشكله هرمونية
بس ضعفت في ٣ اشهر ١٥ كيلو وللحين جم من كيلو

افا علييج الكبت مترووس ثيـــــــــاب ههههه على ما يصير مقاسي مناسب تكون راحت موضتهم هههه
والله زين انج ف نيوترشن انا خاطري اتعرف على نيوتريشيات

بالتووفيق حبيبتي ومشكوره على الرد

 

[Angel_store]

موفقه

 

[Apple1]

ابشششششششششرج

صاروا ١٧ ماشاء الله

 

[قفشة حلوى]

موفقه

تسلميين حبيبتي

 

[قفشة حلوى]

ابشششششششششرج

صاروا ١٧ ماشاء الله

مبــــــــــــــــــــــرووك حبيبتي استانست لج :klhfl:الله يعطييج العافيية
عقبالي يارب

 

[Apple1]

يارب جمييع كلنا

 

[قفشة حلوى]

للأسف زدت 200جر ام املاح