ساعدوني يا بناات :(

[وهم ...!]

السﻻم عليكم
شخباركم صبايا عساكم بخيير ؟
بدخل بالموضوع مباشرة
صبايا عندي مشكلة ان جسمي تمام منطقة الخصر نحيفة شوي بس الفخدين واﻻرداف مشكلة عقدتني . تكفون اللي عندها حل ﻻ تقصر بس مايكون كريمات او رجيم اليوم اﻻول والثاني وكذا .. ابغى يعني مشروبات تنحف المنطقة او اغذية بس بدون رجيم قاسي ﻻني ادرس ومابغى اتعب وارهق نفسي وبتمنى تكونوا فهمنوا علي واعتذر لو في اخطاء امﻻئية بس ﻻني داخلة من الجوال .. باننظاركن ♥:eh_s(7):

 

[وهم ...!]

73 مشاهدة وﻻ رد !!!

 

[Jana123]

حبيبتي خففي اكلج الحلويات والدهون وامشي تحركي الحركه وايد مهمه لهلمنطقه وسوي مساج تخسيس مره وحده بالاسبوع وعندي خلطه لج اتينن ومفيده للمناعه وتصرف السموم الي بالجسم تستخدمينها مرتين او ثلاث باليوم يبيلج كوب ماي مغلي وحطي عليه قفشه كمون ونص قفشه زنجبيل مبشور او فرش وشريحتين ليمون وربع قفشه دارسين قبل الاكل بثلث ساعه شربيه تركيه ربع ساعه بعدها شخليه وشربيه واهو دافي

 

[فّقدّ]

*


الله يعينج .. سوي رجيم وحاولي تسوين رياضة مشي ،/ ()*

 

[دلع انثه]

والله ماادري لازم تسوين رياضيه مخصصه لهلمنطقه عشان تضعف