ساعدوني في مأساااتي اللي مالها حل :((

[مغرمه]

بناااات
انا تعباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه

انا وزني 93
وقررت اني اسوي رجيم!!
طبعاا بحكم خبرتي مع دكاترة التغذيه كللهم
سويت هالرجيم
أول يومين من رمضان تخفيف
بس امس
بلشت جد
افطرت على شوربه<<ماأحبها بأنواعها الله يديم من النعمه
وشربت شووووووووووووووويه يعني الربع
وكليت4 تمرااات
10 ملاعق معكرونيه
وقللاص مااي
الساعه9 ونص جذي
كليت حلا ام علي صحن زعنطوطو
وعقب كليت تفاحه وبرتقااله

وال11 صكني الجوووووع
قلت بآكل شي خفيف
كليت صمونه صغيره مع لبنه
س 12 تسحرت خبزه سمره <<الخبز اللبناني الضعيف
وشربت حليب نصف دسم
وطبعااا صداااع وزغللله بالعيوون ورجفه وتعب:cxxxp:
لين ماقدرت اتحمل التعب خفت يغمى علي
شربت حليب خالي الدسم+صمونه وجبنه قبل شوي
لا تلوموني بس دخت وطحت من التعب
قولولي شسوي يااانااس!
والله تعب
الجوع ماأتحمله
وشهيتي موو ذاااك الزوود عاادي
يعني اقدر امسك نفسي
الله يجزااكم خير نورووني

 

[هيبة ملك]

مالج بعد الله إلا دكتور يتابعج ويكتب لج مكملات غذائية عشان الدوخة

كثري من العصائر الفرش

الله يتمم عليج وتضعفين بصحة

 

[سفيره الهم]

يتراوالي اكلج زين بس الظاهر فيج فقر دم راجعي دكتور

 

[ام عيالها الغاليين]

حبوبة اكلي على الفطور سلطة ترى تشبع والله ومغذية بنفس الوقت

 

[BiiShOoO]

راجعي الدكتور و سويلج فحوصات يمكن فيج فقر دم مثل ما قالو البنات

 

[ديمة بنت غنيمة]

رد : ساعدوني في مأساااتي اللي مالها حل (

وزنج نفس وزني قبل لا اضعف

بس الحين انا ضعفت وصلت الوزن الي ابيه و الي كنت اتمنااه واايد نزلت والحمدالله بصحه وعافيه

انا قبلج قبل اول سبوع رجيم لي كنت امووت يوووع سبوع كامل بس امسك نفسي استحمل اقول لا ما ابي ا كل


خلي عندج اراده حبوبه استحملي الي يعطيج ياه الدكتور سويه ولاتاكلين غير الي يعطيج ياه الدكتور انا خالتي كانت عند دكتور وماتاكل الا الي ياعطيها الدكتور بس اذا شي بخاطرج اكلي لو قفشه ماتاثر ترى بس مو كل مره

واستحملي الاكل
وبعدين شوي شوي تصغر معدتج وعادي يصير عندج الاكل يروح اليووع
عندج انا بس وجبت الفطور الحين ما اكل السحور بس روب اذا باكل
لان معدتي صغرت
الحمدالله

بس انتي راجعي نفسج سوي تحالييل يمكن فيج فقر دم

راجعي نفسج عند الدكتور واخذي حبووب حديد
انا اختي خذت وراح عنها الفقر الدم صار زين


والله يوفقج وتضعفين بصحه وعافيه ان شاءالله

 

[غـلآوي ّ ~]

رد : ساعدوني في مأساااتي اللي مالها حل (


تــَـدريـن وٍيـن آلمـِـشكـله


إنـتي ّ

:ssssso:


آلـغلـط ّ آللي سـوٍيـتـيه ... رجـيم بـِرمـضآن ,, !!!!

آلمـفـروض ّ مآتـسوٍيـنه بـرمـضـآن ... لـيييش ؟

لأنـه بتكـُـونين صـآيمـه .. وبـ غير رمـضـآن بأي وقت تشـربين ماي . عـصير . إلـخ ..
لـكن بـرمضـآن لأأأأأ
وٍ رآح تـتعـبـين .. أفـضل لـج تـسويـنه بـعد رمـضـآن وٍ مـع دكـتور أو دكـتورة تـغذيـه لأنـه وِزــنجّ كـبير

تـحيآتـي لـج :eh_s(17):

 

[missnohaa]

راجعى دكتور تغذيه احسن وخل يسويليج تحاليل جيكى على دمج