سؤال عن خرابيط وقت الرجيم

[الحسنـاء]

السلامم عليكم

شلونكم بنات

انا عندي لكم سؤال

انا مسويه دايت مااااااااااااااااكل اي شي ابدا اقصد وجبات رئيسيه بس عيبي اكل شبس وكوكيز

يعني باليوم اكل 3 لي 4 شبس وتقريبا 2 جيس كوكيز

بس يعني صايمه عن كل شي الا هالاشياء والماي لانهم غرامي

توني باديه رجيم

وابي اعرف منكم اذا هالاكل من دون اكل ماراح يخليني انزل وزن

ولا لا

وعندي سؤال ثاني يتبع هالسؤال بس بعرف الجواب اول :؟

ومشكووورين

اي لاتقولون لاتاكلين هالسؤال

لاني ماااقدر ​

 

[قطوووة]

شي حلؤ انج تشربين ماي

حبيبتي الشبس كله دهن يعني ان خسرتي شي راح يكؤن الشبس هؤ الي يرده
انتي تاكلين 3 - 5 مشكله حبيبتي

شؤفي انا كنت عن خاطري اكل 5 حبات بس مؤ اكثر

راح تقدرين بالتدريج لاتقؤلين صعب

اؤ شؤفي برنقلز اظن عندهم شبس ددايت خلي مثلا 4حبات باليؤم



بالنسبة للكؤيكز شؤفي جم كالؤري هؤ حاؤلي مايتعدى 100 اؤ 200 كالؤري

اؤ بدليه بكؤكيز مال مركز سلطان مال الرجيم





مؤفقة

 

[فجر_الكويت]

ان شاء الله البنات يفيدونج اكثر

 

[»βαzεя«]

حياتي شلون بتنزلين اذا اكلج كله خرابيط .. اهو مو قاة الاكل اللي تنزل .. نوعية الاكل اهي اللي تنزل .. احتمال تنزلين بس مو على صحه .. واذا تبين تضعفين دوسي على نفسج .. انا كليت هوا وكا نازله 10 كيلو (( مشالله )) وبس ..

 

[كويت الاناقه]

ان شاء الله البنات يفيدونج اكثر يارب

 

[Maybe_87]

حبوبة إذا صج تبي تسوين ريجيم
لازم تاكلين 3 وجبات رئيسية
وبينهم سناك خفيفة
عاس جسمج يحرررررق
لكن على حالتج الجسم قاعد يخزن دهون
وما راح يحرق شي لأنه محتاج له حق الطاقة

حبوبة ما أقولج حرمي نفسج من اللي تحبه مرة وحدة
أول اسبوع اكلي جيس واحد من الشبس والكوكيز
الأسبوع اللي وراه قللي الكمية خلي حبة من الكوكيز تزيد
وجذي بالتدريج لما معدتج تتعود

وأتمنى أفدتج

 

[جـوود الحب]

موووفقه حبيبتي

 

[امونه 2010]

سوي لك كوكيز دايت بالبيت والله ان سويته وقت الريجيم وكنت اكل كل يوم حبه حلو

او اشتري كوكيز دايت من السوبرماركت انا اشتريته مرره حلو

واذا على الشيبس اختي كانت تسوي ريجيم وفي اليوم كانت تاكل علبه برينجلز كامله

سبب لها سقوط فظيع في شعرها

لازم تسوين ريجيم معتدل
وانصحك بريجيم اسامه حمدي جربته مرررره حلو ونحفت 15 كيلو في شهر

الله يوفقك وينحفك كم غير شر

 

[الحسنـاء]

مشكوووورين

انا الحمدلله قدرت امنع نفسي عن هالخرابيط بعد كلامكم

لانه وزني موراضي ينزل بس من هالخرابيط

صرت الهي نفسي بالمنتدى والمسلسلات

بدال الاكل

 

[قطوووة]

تخيلي ان كل الي نزلتيه تردين تكسبينه بسبب هالشبس .......



مؤؤؤؤؤؤفقة

 

[zaina alotibi]

لا غلط انتبهي الشيبس متروس دهون
والكوكيز دمار شامل استبديلهم بفاكهة او عصير