زوجي والريجيم.......مساعده

[ضحكة]

كل عام وانتم بخير

انا ...محتاره شنو اسوي من طبخات......

زوجي يسوي رجيم ورياضة....وعنده القولون العصبي....

يعني اذا اطبخ لازم مافيه زيت ولا زبد ولا بهارات .....

كيف بسوي الدجاج المشوي بدون تتبيله ....وغيره ....

فزعتكمممممممم ساعدوني بطبخات او مواقع طبخ خاصة بالريجيم

وبدون لابهارات طعم شهي........:bbbiu:​

 

[توتا الكتكوته]

اذا بتسوين له عصير الرجيم -

2 شرايح كيوي - 2 شرايح اناناس - 2 شرايح بابايا - وحليب كي دي دي خالي الدسم

وخلطيهم بالخلاط

يمي يمي هالعصير


خاصه اكتشفوا مؤخرا ان فاكهة البابايا تخفف من الام القولون العصبي ​

 

[جارة القمر]

حبيتي في قسم الأطباق الصحيه



في أطباق صحيه


وقوليل شنو يحب علشان نقدر نساعدك

 

[CUTIE-THUG]

حبيبتي نفس حالتي بس انا ابوي فيه التهاب القولون التقرحي بس امي تطبخ و تحط بهار عادي بس فلفل اسود و شطة والاشياء الحارة ما تحط و اغلب اكلة شوربة و بطاطا مسلوقة و ملوخية و رز اسمر

 

[*peace*]

ليش متأزمه بالعكس اريح لج والله

زوجي جذي وحدي مرتاحه مايبي طباخ ولاعوار راس

عيش ابيض مشخول واذا يبي معاه فلفل او معبوج او اجار او مرق خضار مع نقطة زيت ريتون

صدر دجاج بدون جلد عليها ليمون وفلفل اسود وملح بس مشوي بالفرن

ستيك مشوي بملح وفلفل بس

سويله سندويشات نفس صب وي جبن شرايح وتيركي ورانش صوص هلابينو عاد كيفه شنو يحب

خس طماط خيار مخلل جبن كرفت جبن قلاص او صدر دجاج مقطع حسب ذوقه وشنو يبي

فيليه سمج مشوي بالفرن او الشوايه

ربيان مشوي

شيش طاووق المثلج مشوي

معكرونا ساده واهوا شنو يحب ضيفي له فلفل اسود او فلفل احمر او ليمون مثلا او جبن خالي الدسم

كرفت او موزاريلا او شدر

بطاط فوح او مشوي الخ الخ الخ لوتفكرين ترى في طبخات ترس للرجيم

وبعدين سأليه اذا معطينه النادي جدول وجبات صحيه بتساعدج

 

[شندوخه]

انا حاسه بمعاناه زوجج لان انا فيني قولون ولم سويت رجيم وايد تعبت من نوعيه الاكل
اهم شي لاتعطينه الالياف الصعبه المضغ
وخففيله الدهون والدياي عادي تبليه بروب وصلصه صويا او باربيكيو وملح وكزبره ناشفه وكركم وكمون مع بطاط وجزر
هذيله كلهم اشياء امان مع القولون
واهم شي يبتعد عن البقوليات لانها مو صديقه مرضى القولون

 

[@ DLOO3TAH@]

أب ,,

 

[ضحكة]

الله يعطيكم العافية بنات ماقصرتوا​

 

[simone]

الله يعافيه يارب والخوات ماقصرن